Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях

Из этой статьи вы узнаете:

• Причины появления второго подбородка
• Как убрать второй подбородок в домашних условиях
• Как убрать второй подбородок в салоне красоты

Второй подбородок отнюдь не красит. Овал лица становится нечетким, оно выглядит гораздо старше. Кроме того, данный дефект нельзя спрятать под одеждой или скрыть при помощи косметических средств. И с каждым годом эта проблема усугубляется. К уже появившимся складкам над шеей добавляются новые. Как убрать второй подбородок? Чтобы добиться нужного результата, работу надо начинать как можно раньше.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Профилактические мероприятия

Предотвратить возникновение дефекта проще, чем избавиться от него в дальнейшем. Обратите внимание на следующие рекомендации, позволяющие избежать возникновения второго подбородка:

• Поддержание массы тела в норме.
• Выполнение общих и местных физических нагрузок (помимо упражнений для подбородка требуется регулярный спорт).
• Массаж, в том числе и струями воды, обтирание кожи кубиками льда для придания ей упругости (будьте аккуратны, не застудите горло).
• Наличие невысокой ортопедической подушки для сна.
• Наличие режима дня, времени для отдыха.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

• дотягивайтесь языком до носа;
• доставайте нижней точки подбородка;
• рисуйте восьмерки;
• подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

• перекатывать во рту;
• резко выпускать вверх со звуком;
• сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

• после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
• переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
• дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
• заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

1. Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
2. Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
3. Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Салонные процедуры

Если стоит цель в кратчайшие сроки убрать двойной подборок, желательно воспользоваться современными салонными методами коррекции. Эти методики успешно применяют для восстановления красивых очертаний лица, линии шеи.

Мезотерапия

Прибегая к мезотерапии, можно за 3 дня улучшить внешний вид и убрать дефект. В проблемную зону при помощи шприца вводят десятки инъекций раствора кислоты. В такой жидкости могут присутствовать следующие вещества:

• минералы;
• витамины;
• кобальт;
• гиалуроновая кислота;
• коллагеновые комбинации.

Доставка активных соединений происходит быстро в наиболее глубокие слои кожи. Этого эффекта невозможно добиться дома. Положительное воздействие заметно спустя несколько дней. Недостатком такой процедуры является ее болезненность.

Ультразвуковая коррекция

Подобную технику часто применяют в комплексе с омолаживающими гелями, кремами, стимулирующими восстановительную реакцию и обеспечивающими эластичность покровов кожи. Процедура комфортная. Она не требует уколов или иного повреждения эпидермиса. Длительность курса коррекции составляет, в среднем, около 2 недель. Преимущество данной методики заключается в устойчивом результате – второй подбородок получается убрать на несколько лет.

Аппаратное воздействие

Основное, на что требуется обратить внимание, если мечтаете убрать второй подбородок – аппаратное воздействие на проблемную зону. Такие процедуры безопасны, они не настолько болезненны, как инъекции либо хирургическая пластика, однако эффективностью отличаются приемлемой.

Что же способны сейчас предложить косметические салоны? Кратко опишем самые эффективные способы аппаратного воздействия, позволяющую убрать дефектный подбородок.

Lpg массаж

Подобный вариант массажа обеспечивает специальный прибор. Он осуществляет мощное механическое воздействие в отношении проблемной области лица. LPG-насадка устройства захватывает отвисшую кожную складку с периодичностью каждые 10 секунд, а затем роликами как бы «перетирает» наросты жировой ткани. Так обеспечивают разрушение прослойки, после чего продукты распада выводятся из организма естественным путем.

Липолиз

Подтянуть лицевой овал с целью убрать излишки кожи, появившиеся под челюстью, помогает устройство, продуцирующее различные микроимпульсы. Такое излучение немного повышает внутреннюю температуру глубоких слоев эпидермиса, благодаря чему жировые клетки активно начинают расщепляться, происходит синтез эластина с коллагеном. Все эти физиологические процессы позволяют коже восстановить естественную упругость. Для получения стойкого эффекта на продолжительный срок требуется провести минимум 8 сеансов.

Пластика

Хирургическая пластика – достаточно радикальный вариант исправления косметического дефекта, поэтому ее используют только в ситуации, когда иные методики убрать складку не оказались эффективными. После оперативного вмешательства необходим продолжительный реабилитационный период, чреватый массой осложнений. Пациентов отпугивает такая методика еще и из-за ее достаточно высокой стоимости.

Нитевой лифтинг

Для визуального улучшения лицевого контура используют лифтинг с помощью нитей. Для подтяжки отвисшего кожного покрова на подбородке используются нити из таких материалов:

• золота;
• капролака;
• полипропилена;
• полимолочной кислоты.

В любом варианте такие нити для крепления снабжены специальными насечками. Чтобы обеспечить армирование, делают микроскопические проколы кожи. Через них иглой заводят нить. Косметолог организует некий лицевой каркас по схеме, оговоренной с клиентом. Эффект подобной техники наблюдается достаточно продолжительное время. Никаких шрамов либо рубцов после выполненной процедуры не остается – лицо приобретает приятное очертание.

Липофилинг

Назначают пересадку на подбородок жировой ткани тем женщинам, которые кроме коррекции очертаний лица желают убрать начальные возрастные признаки старения – дряблую кожу и носогубные складки. Делают процедуру, используя общую либо локальную анестезию. Сначала отбирают с поясницы или ягодиц немного собственного жира. Потом этот материал скрупулезно очищают, после чего вводят, используя тонкие иглы, в проблемные зоны.

Применяя методику, позволяющую организовать точное моделирование лица, уменьшают симптомы старения, визуально восстанавливают лицевые контуры. Такая процедура полезна для женщин, достигших сорокалетнего возраста. Для еще лучшего омолаживания липофилинг рекомендуют сочетать с мезотерапией.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

• зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
• черная – жирной и проблемной;
• белая – жирной и комбинированной;
• голубая – проблемной и увядающей;
• красная – комбинированной, сухой и проблемной;
• розовая – чувствительной и нормальной;
• желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Компрессы

В комплексе борьбы с проблемной зоной на подбородке можно использовать компрессы. В качестве компонентов используют:

• яблочный уксус;
• травяной сбор;
• лук;
• лимонный сок;
• кислую капусту.

Рассол

Влейте в воду холодный рассол и тщательно размешайте состав. Смочите в полученной смеси хлопковую ткань, слегка ее отожмите, затем приложите к подбородку. Длительность процедуры – полчаса. Если компресс высохнет раньше, повторно намочите ткань.

Трава

Для приготовления компресса из травяного отвара понадобятся следующие средства и действия:

• приготовьте отвар из коры дуба и зверобоя;
• 2 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипятка;
• состав необходимо томить на медленном огне 10 минут;
• полученный объем разделите на 2 части;
• одно количество поместите в холодильник;
• второй состав разогрейте, когда первая часть хорошо охладится;
• процедуру делайте контрастным методом;
• приложите горячую ткань, пропитанную в травяном отваре к подбородку на 1 минуту;
• затем поменяйте ее на средство с охлажденным составом, выдерживая такое же время;
• косметическое мероприятие выполнять 15 минут.

Яблочный уксус

Яблочный уксус – эффективное средство, помогающее убрать второй подбородок. Компресс готовят так:

• 1 ст. л. основного компонента и 1 ч. л. морской соли соедините;
• вещества хорошо перемешайте;
• пропитайте в жидкости ткань;
• салфетку скрутите в жгут;
• произведите такое действие, как «отбивание» подбородка полученным жгутом;
• процедуру выполняйте до момента наступления усталости.

Особые рекомендации по устранению второго подбородка

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

1. Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом. Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Альтернативные способы

В случае необходимости можно воспользоваться визуальными вариантами устранения отвисшей кожи. Среди них правильная методика использования макияжа. Таким нехитрым способом можно отвлечь внимание, переключив его на выигрышные детали. Правильный макияж, позволяющий визуально убрать дефект, выглядит так:

• ярко подчеркивайте глаза (используйте густые ресницы, прорисуйте брови, применяйте тени);
• губы красьте помадой нейтрального цвета (бледных тонов).

Использовать нужно кремы и лосьоны, в составе которых присутствует эластин, протеины, коллаген, гиалуроновая кислота. Эти вещества способствуют укреплению соединительной ткани, а также активизируют обменные процессы на клеточном уровне.

Нежелательно, имея подобную косметическую проблему, маскировать ее шарфом, поскольку изделие привлечет внимание. Нельзя носить такие элементы украшения, как ожерелья, подвески, бусы. Они также акцентируют внимание на нижней зоне шеи, делая подбородок еще более выраженным.