Как подтянуть щеки: только доказано эффективные методы

Когда щеки становятся обвисшими, а кожа – дряблой, это очень портит внешний вид. В принципе это естественный процесс старения, но многие женщины не хотят с ним мириться и стараются если не остановить его, то максимально замедлить. Они хотят как можно дольше выглядеть молодыми. А для этого нужна гладкая и подтянутая кожа и четкий контур лица.

Но многие факторы, напротив, вызывают преждевременное старение кожи (да и всего организма). Это солнечные лучи (в больших “дозах”), токсины из внешней среды или от неправильного питания, вредные привычки и пр.

Аналогичным образом на состояние кожи могут влиять генетическая предрасположенность и резкие изменения веса.

Есть, конечно, радикальный и эффективный (хотя и не всегда) метод решения проблемы как пластическая хирургия. Но существуют и менее агрессивные методы, которые могут улучшить внешность за достаточно короткое время. Причем без нежелательных побочных эффектов!

И поскольку подтянутая кожа щек – это мечта многих, сегодня мы расскажем о нескольких таких методах. Обязательно попробуйте их!

Гимнастика для лица

Мышцам лица, как и мышцам тела, надо постоянно давать определенную нагрузку. Тогда они будут в тонусе.

Ежедневное выполнение некоторых упражнений для лица поможет коже и мышцам щек стать более упругими. В результате щеки станут более подтянутыми и упругими, а овал лица – более ровным.

Как выполнять упражнения?

• Для начала встаньте перед зеркалом и в течение 10-15 секунд демонстрируйте себе “преувеличенную” улыбку.
• Отдохните несколько секунд. Затем помассируйте щеки кончиками пальцев (легкими круговыми движениями).
• Теперь наполните щеки воздухом и подержите такой “воздушный шар” 10 секунд.
• Последнее упражнение: произнесение (опять-таки “с преувеличением”) разных гласных. Сделайте это 2-3 раза.

Описание операций

• Чек-лифтинг часто проводится под местной анестезией, однако применяется и общий наркоз (по желанию пациента). Длительность – от 40 до 90 минут. Маленькие разрезы выполняются по краю нижнего века (в незаметной области под ресницами), через них под кожу вводятся эндотины – тончайшие пластины, содержащие гиалуроновую кислоту. В ходе рассасывания этих пластин происходит постепенная подтяжка кожи.
• SMAS-лифтинг проводится под общим наркозом. Длительность – 1-2 часа. В ходе процедуры выполняется разрез по линии волосяного покрова от виска до уха. Лоскуты кожи и мышечно-апоневротической системы фиксируются без натяжения, ее излишки иссекаются. Видимых рубцов после вмешательства не остается.
• Эндоскопический лифтинг проводится преимущественно под местной анестезией с применением глубокой седации. Возможно применение общего наркоза. Длительность – 1-2 часа. Манипуляции выполняются через микро разрезы в зоне роста волос и на внутренней части рта. В ходе операции жировые подушки «брылей» перемещаются вверх и фиксируются над скулами.

Реабилитация после удаления брылей

На протяжении 7-14 дней могут наблюдаться гематомы и отеки, которые проходят самостоятельно.

Если не применялся саморассасывающийся шовный материал, то швы снимаются через 7-10 дней.

При возникновении болезненных ощущений врачом назначаются препараты для их купирования.

Весь период реабилитации длится 2-3 недели. Чтобы сократить его и улучшить самочувствие пациента, могут назначаться дополнительные косметологические процедуры, например, мезотерапия.

В течение месяца после операции нужно избегать физических нагрузок и резких движений.

Правильное питание и подтянутая кожа лица

Все мы не раз читали и слышали выражение “Мы – то, что мы едим”. Имеется в виду, что наше питание влияет практически на все аспекты нашей жизни.

И кожа лица не будет исключением. Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании упругости и эластичности кожи.

Ежедневное употребление в пищу фруктов и овощей уменьшает риск преждевременного старения. Это способствует выработке коллагена и эластина, без которых кожа не может быть упругой.

Такие источники белка, как бобовые и нежирное мясо, дают нам ощущение энергии, и они необходимы для поддержания мышц в хорошем состоянии.

Продукты, в которых много воды и антиоксидантов, уменьшают воспаление, возникающее из-за задержки жидкости в организме. Это тоже улучшает вид кожи и лица.

Использование льда

Использование льда для ухода за лицом – старый японский “секрет”, который теперь популярен во всем мире. Лед очень хорошо действует на кожу щек.

Низкая температура в сочетании с массажем улучшает кровообращение, повышает эластичность кожи и оказывает на нее тонизирующее действие. Это улучшает вид кожи и способствует предотвращению морщин.

Как выполнять процедуру?

• Заверните несколько кубиков льда в кусок мягкой ткани и легкими круговыми движениями протирайте ими щеки.
• Делать это нужно около 5 минут. Процедура повторяется каждый вечер.

Это интересно: Ледяная терапия поможет похудеть и сделать кожу более упругой!

Маска из авокадо и подтянутая кожа

Вместо того, чтобы тратить кучу денег на дорогие кремы, вы можете приготовить натуральную маску для лица из авокадо и меда. Она обеспечит кожу необходимыми питательными веществами ничуть не хуже кремов.

Содержащиеся в этой маске жирные кислоты и антиоксиданты помогают восстанавливать слабые волокна в коже, возвращают ей упругость и эластичность.

Ингредиенты:

• 1 спелый авокадо
• 3 столовые ложки пчелиного меда (75 г)

Что нужно делать?

• Измельчите мякоть спелого авокадо и смешайте ее с пчелиным медом.
• Получившийся крем нанесите на кожу щек и оставьте для воздействия на 15 минут.
• Процедуру нужно проводить по вечерам, как минимум три раза в неделю.

Как устранить в домашних условиях быстро?

Для быстрого избавления от бульдожьих щечек необходимо выявить причины, способствующие их появлению. В большинстве случаев брылья возникают в результате избыточного веса, сниженного тонуса лица и жевательной мышцы, потери эластичности кожи.

Комплексное воздействие на причины появления брылей включает в себя:

• Снижение веса.
• Правильное питание.
• Использование косметических средств (маски, крем-лифтинг).
• Салонные процедуры (биоармирование, термолифтинг).
• Массаж.
• Гимнастические упражнения.
• Методы пластической хирургии.

В домашних условиях можно уменьшить начальные признаки брылей или предотвратить их появление. В случае давнего и застарелого косметического дефекта не избежать помощи специалиста.

Маски

При брылях хорошо зарекомендовали себя маски, которые обладают эффектом лифтинга и омоложения кожи. При регулярном использовании они способствуют восстановлению тонуса и упругости, подтягивают обвисший подбородок и щеки.

Убрать брыли на лице можно с помощью следующих масок:

• Дегтярная. Измельченное дегтярное мыло (примерно 20 грамм) смешивают с 1 ст. ложкой сметаны, взбивают до образования пены. Смесь наносят на область подбородка и шеи, дают высохнуть, повторяют нанесение. Маску оставляют до полного высыхания, затем смывают теплой водой. Для закрепления эффекта рекомендуется нанести питательный или подтягивающий крем.
• Белковая. Эффективная подтягивающая маска, очень простая в приготовлении. Необходимо отделить белки от двух куриных яиц и взбить их. Маска наносится на лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам. После полного высыхания средство смывают теплой водой. Маска полезна в случае повышенной жирности кожи, поскольку обладает подсушивающим эффектом.
• Медовая. Для приготовления такой маски смешивают 1 ст. ложку жидкого меда с 1 ст. ложкой лимонного сока, добавляя 2 ст. ложки измельченной лимонной цедры. Смесь тщательно перемешивают и наносят на кожу на 15 минут. После этого маска аккуратно смывается, на лицо наносят питательный крем. Медовая маска не используется при чувствительной коже, поскольку способна вызвать раздражение.

Для достижения максимального эффекта от применения масок, следует придерживаться несложных правил:

1. Средства наносятся на предварительно очищенную кожу лица.
2. Используются не реже двух раз в неделю, можно чередовать различные маски.
3. Оптимально нанесение перед сном, в положении лежа.

Перед первым применением стоит провести пробу на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество подготовленной смеси наносят на локтевой сгиб или запястье. При отсутствии нежелательной реакции в течение суток, можно смело наносить маску на лицо. В случае появления зуда, сыпи или покраснения – от использования средства стоит отказаться.

Гимнастика для подтяжки брылей (фейсбилдинг)

Гимнастические упражнения хорошо помогают подтянуть брыли, особенно если выполнять их регулярно. При постоянном качественном фейсбилдинге эффект заметен уже через 2–4 недели. Гимнастика способствует появлению четкого лицевого контура, разглаживаются морщины, формируется правильный овал лица.

При выполнении упражнений следует обращать внимание на правильную технику и регулярность фейсбилдинга.

Техника выполнения упражнений

Начинать любую гимнастику следует с разминки, которая помогает подготовить мышцы лица к дальнейшим нагрузкам. Каждое упражнение повторяется 8–10 раз, максимально напрягая лицевые мышцы. Для хорошей подготовки к основному комплексу стоит выполнять следующие упражнения:

1. Максимально надуть щеки, задержать дыхание. Мысленно посчитать до 5 и совершить выдох.
2. Набрать воздух в защечное пространство и перекатывать его с одной стороны в другую.
3. Сделать вдох, на выдохе максимально вытянуть губы.

После предварительной разминки мышц лица можно переходить к выполнению основного гимнастического комплекса. Он включает в себя произвольное комбинирование следующих упражнений:

• Сжимание зубов на несколько секунд при максимальном напряжении щек. Повторяют 15–20 раз.
• Накладывание рук на щеки, изображая улыбку на лице. Создается необходимое напряжение мышц на 1 минуту, повторяют 8–10 раз.
• Опрокидывание головы назад, до появления напряжения в области подбородка. Выполняют медленные повороты головы вправо и влево (по 10 раз в каждую сторону).
• Применение закрытой бритвы в качестве вспомогательного средства. Устройством проводят по подбородку снизу вверх, выполняя движения с легким нажимом (длительность упражнения 2–3 минуты).

Для достижения максимального результата гимнастику проводят 2 раза в день в течение 20 минут.

Однако следует помнить, что фейсбилдинг дает хороший эффект на начальных этапах проблемы, а также может использоваться в качестве профилактического средства.

Массаж от бульдожьих щечек

Отличный подтягивающий результат достигается проведением профессионального лимфодренажного массажа, который выполняется в условиях салона. Такая процедура обеспечивает ускорение метаболизма в клетках, усиливает ток лимфы, вследствие чего происходит уменьшение излишка жидкости и жировых отложений. В домашних условиях рекомендуется проводить регулярный самомассаж, уделяя этой процедуре всего 10–15 минут в день.

Основные методики домашнего массажа, чтобы избавиться от брылей на лице:

• Похлопывание пальцами. Начинают от середины подбородка и выполняют, перемещаясь вверх, одновременно к обеим щекам.
• Интенсивное втирание небольшого количества массажного масла. Движения выполняют по линии от подбородка к ушам.
• Эффективным является выполнение массажа с использованием мокрого полотенца, которое пропускают под подбородком в виде петли. Массажные движения выполняются, поднимая концы над головой (20–30 раз). Полотенце можно смочить в настое ромашки или шалфея, горячей воде или холодном солевом растворе. Такие средства усиливают микроциркуляцию кожи, ускоряют процесс подтягивания.

Тоники для лица

Ежедневное использование тоника для лица помогает бороться с дряблостью кожи щек, предотвращает появление морщин и других признаков преждевременного старения кожи.

Этот косметический продукт питает, смягчает и увлажняет кожу.

Сегодня в продаже имеется великое множество разных тоников, но можно заменить их розовой водой, настоем ромашки или огуречным соком.

Подтянутая кожа щек и четкий овал лица – это возможно. Попробуйте один или несколько из предложенных вариантов и убедитесь в этом сами!

А вы знаете, чем полезен кофе для кожи лица? Но вы наверняка задаетесь вопросом, чем же так полезен кофе для кожи? Каковы его преимущества? На самом деле, их очень много! Читать дальше »

Виды операций по подтяжке щек

Чек-лифтинг отличается минимальной травматичностью, в ходе него выполняется удаление обвисших щек, морщин и других дефектов; может сочетаться с пластикой нижних век. Преимущества методики:

• минимальное время процедуры и количество разрезов;
• естественный результат;
• долгосрочный эффект.

SMAS-лифтинг направлен не только на коррекцию кожных дефектов, но и укрепления поверхностного мышечного каркаса. В ходе него удаляются излишки кожи, а затем происходит естественное натяжение, что гарантирует сохранение мимики.

Эндоскопический лифтинг «брылей» на лице – это операция по перемещению жировых подушек вверх и расположению их над скулами, в результате чего и достигается подтяжка.

Показания к операциям всех видов:

• птоз тканей в средней части лица;
• «мешки» в области скул и под глазами;
• возрастные изменения;
• неудачные операции в прошлом;
• дряблость кожи в средней части лица;
• неудовлетворенность пациента внешним видом щек.