Как самостоятельно сделать лимфодренажный массаж век

Причины отеков

Лимфодренаж кожи вокруг глаз помогает вывести лишнюю жидкость из тканей и восстановить их тонус. Отечность не всегда свидетельствует о нарушениях деятельности сердечно-сосудистой или выделительной систем.
Если припухлости появляются изредка, то, скорее всего, причина в следующем:

• недолжный уход за кожей (косметика, оставленная на ночь, чрезмерное количество крема, масло, нанесенное на веки перед сном);
• употребление соленых продуктов в большом количестве;
• обильное питье в вечернее время;
• прием алкогольных напитков накануне.

Также отеки могут возникнуть из-за курения. Все вредные привычки в первую очередь пагубно сказываются на состоянии кожи.

В любом случае, если вы встали утром и увидели в отражении зеркала уставшую женщину, следует предпринять комплекс мер, устраняющих отечность. Лимфодренаж мешков под глазами не займет у вас много времени и поможет освежить взгляд без лишних усилий.

Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях

Для удаления мешков под глазами надо пересмотреть питьевой режим. Пить надо в меру. В день рекомендуется выпивать до 2 – х литров жидкости. Если вас мучает жажда, и вы пьете много воды, и если к тому же еще отекают и ноги, то следует обратиться к врачу. Т.к. отеки могут появляться из – за нарушений мочевыводительной системы. Еще это может говорить о заболевании щитовидной железы или о начальной стадии сахарного диабета.

Задержке жидкости в организме может способствовать избыточное употребление соли. При варке меньше добавляйте соли, а для улучшения вкуса используйте пряности. Ведите активный образ жизни.

Избавиться от мешков под глазами помогут:

• Компрессы и примочки из сока петрушки, чайной заварки;
• Холодные маски;
• Гели и кремы по уходу за областью глаз.

Разновидности лимфодренажного массажа

Лимфатический дренажный массаж помогает удалять токсины, уменьшает отек или задержку тканевой жидкости. Повторяющиеся и успокаивающие движения также стимулируют болеутоляющие рефлексы.

Регулярно проводимая процедура дает следующий эффект:

• усиливает иммунную функцию;
• разгоняет обмен веществ;
• улучшает питание клеток;
• нормализует липидно-водный баланс;
• уменьшает боль;
• вызывает состояние глубокой релаксации.

Различают два вида лимфодренажа: аппаратный и ручной. Выполнять такой массаж можно в салоне красоты или в домашних условиях, используя подручные косметические средства и аппараты.

На современном рынке представлены не только профессиональные, но и полупрофессиональные устройства. Ими вполне можно пользоваться для проведения сеансов дома.

Микротоковый

Традиционный лимфодренажный массаж предполагает воздействие на мышцы небольшим давлением. Это стимулирует движение жидкости к сосудам, вызывает открытие и закрытие капилляров, улучшая повторное поглощение лимфы из тканей обратно в узлы.

Микротоковый массаж работает по несколько иному принципу. Электрический ток низкой частотности действует на верхние слои эпидермиса, стимулируя активную работу гладких мышц.

В результате усиливается кровоток, осуществляется отток лимфы, что в конечном итоге приводит к восстановлению упругости и эластичности кожи. Кроме того, устраняются отечность и синяки под глазами, разглаживаются морщины.

Ручной

Этот метод доступен каждой женщине. Существуют эффективные техники, которые довольно просты. Посмотрев видео-инструкцию или изучив фото пошаговой схемы, вы сможете воспроизвести все движения самостоятельно.

Для лимфодренажного массажа в домашних условиях вам потребуются увлажняющие косметические средства, эфирные масла, очищающий мусс или пенка, а также хлопчатобумажные полотенца. Если все это у вас есть, изучайте технику ручного массажа и приступайте к процедуре.

При соблюдении рекомендаций результат появится сразу. Закрепится он через 5-7 сеансов.

Массаж от мешков под глазами в домашних условиях

Многие женщины замечают, что у них по утрам отекают веки. Причины этого могут быть разные – болезни почек, печени, щитовидной железы, эндокринной системы.

А может быть и неправильно подобранная подушка, из – за которой мышцы шеи во время сна остаются напряженными. В результате чего в области лица накапливается жидкость, заметная под кожей глаз.

Для того, чтобы убрать отеки, можно использовать разные крема, обладающие рассасывающим эффектом. Можно сделать лимфодренажный массаж. Он оказывает омолаживающий эффект. Если его делать регулярно по утрам и вечерам, то отеки исчезнут.

Чтобы сделать массаж, совсем необязательно пользоваться услугами косметолога. Сделать его в домашних условиях совсем несложно. Для этого понадобится крем для лица или специальное средство против отеков, усиливающее микроциркуляцию и отток межклеточной жидкости.

Кроме этого, массаж имеет двойной косметический эффект. При его помощи разглаживаются мимические морщины и кожа становится гладкой.

Техника ручного массажа

Противоотечный массаж, по отзывам, лучше делать в утренние часы. Припухлости век появляются именно в это время.

Крайне важно соблюдать определенную последовательность движений – каждое из них направлено на конкретный эффект. В совокупности они позволяют добиваться положительного результата.

Подготовка

На этом этапе нужно подготовить кожу – удалить косметику с помощью очищающего мусса или пенки. Движения должны быть мягкими. Ни в коем случае нельзя растягивать дерму, так как это приведет к образованию дополнительных морщин.

После умывания дайте влаге самой высохнуть или промокните мягким хлопчатобумажным полотенцем. Нанесите небольшое количество увлажняющего крема или косметического масла. Приступайте к массажу, пока средство не впиталось.

Пошаговое выполнение

Выполняется данный тип массажа строго пошагово. Если вы хотите получить желаемый эффект, не рекомендуется пропускать этапы или менять их очередность.

1. Лимфодренаж нужно делать двумя руками на обоих глазах. Поставьте пальцы к внешним уголкам, слегка надавите и круговыми движениями по направлению к вискам помассируйте.
2. Этими же пальцами выполните надавливания – сначала 3 раза на нижнем веке, постепенно двигаясь к носу. Потом столько же – на верхнем, по направлению к вискам.
3. Это упражнение нужно делать подушечками 4 пальцев. Несколько секунд слегка подавите на кожу под глазом. Затем сделайте то же самое на верхнем веке.
4. Мягкими постукиваниями медленно перемещайтесь от внешнего уголка до переносицы по нижнему веку. После этого вернитесь назад по верхнему. Упражнение рекомендуется повторить 3 раза.
5. Перекаты. Палец нужно поставить на ребро и, не отрывая от кожи, поворачивать в другую сторону так, чтобы ноготь смотрел не на висок, а на переносицу. Повторить движение, медленно перемещаясь от внешнего уголка к внутреннему. Сделать то же самое на верхнем веке.
6. Десять раз легонько надавить подушечками пальцев на кожу у внешнего уголка. Затем сделать перекаты к внутреннему – по нижнему краю глазницы. Остановиться, надавить еще десять раз и перейти перекатами по верхнему веку в направлении к внешнему углу. Получается круг. Повторить нужно десять раз.
7. Круговыми движениями помассировать глазную мышцу, захватывая кожу на скулах и под бровью. Упражнение повторить 5-10 раз.
8. Легкими постукиваниями подушечками пальцев пройдитесь в направлении пункта 7.
9. Умойтесь сначала холодной водой на протяжении 10 секунд. Затем теплой – столько же времени. Повторите 3 раза.

Нанесение специальной косметики

Завершающим этапом любого массажа является нанесение косметических средств. Современный рынок предлагает большое многообразие сывороток, гелей и эмульсий направленного действия.

Одна из последних новинок – гиалуроновый крем-филлер для кожи вокруг глаз от российской компании Novosvit. Он обеспечивает длительное увлажнение, устраняет отечность и высветляет кожу, разглаживает мимические и глубокие возрастные морщины.

Вся линейка средств данного производителя предлагается в среднем ценовом диапазоне. Это является несомненным достоинством продукции.

Лимфодренажный массаж области вокруг глаз

В последнее время косметические салоны активно предлагают процедуру лимфодренажного массажа как для лица, так и для всего тела. Что же скрывается под этим новомодным словом?

Лимфодренаж – это процедура, целью которой является стимуляция циркуляции лимфы. Под влиянием различных факторов (заболевания, нездоровый образ жизни, вредные привычки, старение) лимфоток замедляется, сосуды закупориваются и в тканях в виде припухлостей и отеков накапливаются вредные вещества и жидкость, отсюда и припухлости под глазами. Лимфодренажный массаж заставляет лимфатическую систему работать правильно, благодаря чему из организма выводятся токсины и излишняя жидкость, а, следовательно, снижается отечность.

В чем заключается польза от массажа?

При лимфодренажном массаже области вокруг глаз происходит отток жидкости из лимфатических сосудов глаз, в результате чего мешки и синяки под глазами исчезают, кожа выглядит более молодой и здоровой. Кроме этого, лимфодренажный массаж век помогает избавиться от морщин или предотвратить их появление и заметно уменьшает дряблость кожи.

Лимфодренаж бывает 2-ух видов: ручной и аппаратный. И тот, и другой можно проводить как в косметическом салоне, так и дома. Конечно же, в салоне с Вами будет работать профессионал, и эффект от массажа должен быть лучше. Но если по каким-то причинам такая процедура в салоне Вам не подходит, мы расскажем, как сделать ручной лимфодренажный массаж век в домашних условиях.

Длительность процедуры

Массаж проводится в течение 10-20 мин, и через 7-10 регулярных процедур (ежедневно, желательно по утрам) отеки и круги под глазами проходят. По достижении желаемого результата достаточно проводить лимфодренажный массаж вокруг глаз раз в неделю. Вечерний лимфодренажный массаж можно использовать в качестве профилактики мешков под глазами по утрам.

Ручной лимфодренажный массаж век дома.

Шаг 1. Очищаем кожу вокруг глаз. Для этого умываемся специальным средством (пенка, гель), протираем области вокруг глаз тоником и аккуратно наносим крем вокруг глаз, питательную маску, сыворотку или косметическое масло.

Шаг 2. Начинаем процедуру лимфодренажного массажа. Выполняем массаж сразу на обоих глазах двумя руками одновременно. Двумя пальцами (указательным и средним) делаем 10 круговых движений по часовой стрелке у внешнего уголка глаза в области виска.

Шаг 3. Подушечками все тех же указательного и среднего пальцев производим легкие надавливания на кожу век в направлении от виска к носу. Кожа при этом не должна смещаться. Повторяем 3 раза для нижнего века, затем переходим на верхнее и выполняет еще 3 подхода, но уже от носа к виску.

Шаг 4. Если средство, которое Вы наносили на кожу вокруг глаз перед массажем полностью впиталось, нанесите еще раз его небольшое количество, это предотвратит растяжение чувствительной кожи век. После этого на несколько секунд придавите нижнее веко подушечками 4-ех пальцев (пальцы расположены вертикально), повторите для верхнего века. Легонько пройдитесь подушечками указательного и среднего пальцев по нижнему веку от виска к носу, производя поколачивающие движения, затем по верхнему веку в направлении от носа к виску.

Шаг 5. Ставим средний палец на ребро у внешнего уголка глаза рядом с виском, ноготь при этом повернут к виску. Прокатываем палец на другое ребро, чтобы ноготь теперь смотрел на переносицу. Медленно продвигаемся такими «прокатами» по косточке под глазом от виска к носу. Повторяем около 5 раз, переходим на область под бровью, выполняем движение в обратном направлении (от носа к виску).

Шаг 6. Делаем средним пальцем 10 легких надавливаний у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза (как в предыдущем упражнении), 10 надавливаний у внутреннего уголка рядом с переносицей, прокатываем палец под бровью по направлению к виску. Делаем около 10 таких кругов, не забывая про надавливания в каждом уголке глаза.

Шаг 7. Легким нажатием указательного и среднего пальцев выполняем круговые движения вдоль круговой мышцы глаза, захватывая область над бровью и верхнюю часть скулы. Начинаем с внешнего уголка глаза возле виска и движемся через низ к носу.

Шаг 8. Завершаем лимфодренажный массаж легкими поколачивающими движениями по тому же «маршруту», что и в предыдущем движении.

Шаг 9. Снова умываемся. Но теперь это займет немного больше времени. Сначала держим лицо под холодной водой около 10 секунд, затем столько же под теплой водой. Старайтесь выполнять это процедуру не менее 10 раз, в идеале около 3 минут.

Подводная гимнастика

Гимнастические упражнения, выполняемые под водой, – отличный способ быстро избавиться от отеков. Для процедуры вам потребуются небольшой таз и чистая вода без хлора и других примесей.

Наберите в емкость холодную жидкость и погрузите в нее лицо. Затем несколько раз откройте и закройте глаза. Поднимите голову, снова опустите ее в таз и повторите упражнение. Так нужно сделать 3-4 раза.

Подводная гимнастика прекрасно тонизирует кожу, увлажняет слизистую оболочку глаз, разглаживает даже самые мелкие морщины. Выполнять процедуру рекомендуется в вечернее время, чтобы потом не приходилось напрягать глаза.

Правила выполнения ручного лимфодренажного массажа век

Процедуру лимфодренажного массажа век косметолог может проводить двумя способами: вручную, или с использованием аппарата. Ручной массаж является очень эффективным в том случае, если его выполняет профессионал, придерживаясь основных правил:

• перед проведением массажа кожу вокруг глаз необходимо очистить с использованием специальных средств, а затем нанести крем, сыворотку или масло для кожи вокруг глаз;
• массаж выполняется на обеих глазах, одновременно двумя руками;
• выполнять лимфодренажный массаж век необходимо строго по массажным линиям и точкам красоты;
• если средство для глаз, которое использовалось во время массажа, полностью впиталось, необходимо нанести его снова – это предотвратит растяжение нежной кожи вокруг глаз;
• после завершения процедуры лимфодренажного массажа лицо рекомендуется умыть с поочередным использованием холодной и горячей воды.

Технику точечного лимфодренажного массажа век смотрите ниже:

Подытожим

Отеки и круги под глазами бывают у женщин после 25 лет. Они не всегда являются симптомом какой-либо болезни или нарушения. Иногда припухлости возникают из-за неправильного питания, обильного питья в вечерние часы, многочасовой работы за компьютером.

Примечательно, что широко разрекламированные косметические средства направленного действия оказывают только поверхностный эффект и не решают проблему. Зато с ней прекрасно можно справиться, если, помимо использования кремов и сывороток, регулярно делать лимфодренажный массаж век.

Изучайте схему линий, смотрите видео-инструкцию и начинайте новую жизнь без морщин, мешков под глазами и отеков!

Автор: Эльвира Полтаранина

Положительные стороны массажа

Похлопывания, поглаживания и массирование эпидермиса позитивно влияют на ткани, находящиеся под ним, способствуют удалению лишней жидкости, что существенно уменьшает синеватость под глазами и провисание овала лица.

Эти легкие манипуляции являются эффективной профилактикой старения кожных покровов. Процедура носит оздоровительный характер и имеет ряд существенных достоинств:

• Не требуется овладение сложными навыками и познаниями для получения омолаживающего результата;
• Из кожи выводятся вредные соединения, накопленные в течение дня;
• Стимулируется синтез коллагена и повышение упругости эпидермиса;
• Регулярный массаж от морщин вокруг глаз является наиболее эффективным средством борьбы с ними;
• Сеансы не доставляют болевых ощущений либо значимого неудобства;
• Можно применять в качестве профилактики старения кожных покровов.

От выполнения массирующих движений можно быстро увидеть приятные результаты:

• Ускоряются клеточные обменные процессы;
• Уменьшается число мелких морщинок, уменьшаются глубокие заломы эпидермиса;
• Повышается тонус кожи в окологлазной зоне;
• Исчезают синюшность и отеки.

Особенности аппаратного лимфодренажного массажа век

Аппаратный лимфодренжаный массаж век выполняется в клиниках эстетической медицины и салонах красоты с применением специальных аппаратных методик, таких как микротоковая терапия, электрофорез, радиочастотная терапия и так далее. Аппаратная процедура эффективно помогает снять отечность в области глаз, уменьшить выраженность морщин и улучшить циркуляцию крови, но она может быть противопоказана в тех случаях, если пациент страдает от офтальмологических патологий, таких как катаракта, глаукома или отслоение сетчатки глаза, а также в послеоперационном периоде и при наличии воспалительных процессов организма.