Топ 7 полезных продуктов для увеличения груди, способствующих росту молочных желез

Стоит ли говорить вам, насколько для девушки важна красивая грудь? На эту часть тела обращают внимание практически все мужчины, поэтому, если у вас с ней всё в порядке, вы, должно быть, не обделены вниманием сильного пола. Согласно статистике, многие женщины недовольны размером своей груди: те, у кого она большая, хотят её уменьшить, а те, у кого она маленькая, сделать больше. Что ж, первым мы когда-нибудь посвятим отдельную статью, а сегодня постараемся дать развернутый ответ на вопрос, как увеличить грудь в домашних условиях.

Как увеличить грудь без операции

Перед тем как увеличить грудь в домашних условиях, рекомендуется посетить маммолога и проконсультироваться со специалистом по этому вопросу. Без прибегания к услугам хирурга увеличить объем бюста можно следующими способами:

• сбалансированное питание;
• массажные процедуры;
• использование компрессов;
• прием гормональных таблеток;
• упражнения для бюста.

Домашние способы увеличить грудь могут дать результат только при регулярном выполнении определенных действий.

Влияние гормонов на большой бюст

Данный способ является наиболее действенным среди безоперационных методик. В то же время это самый опасный вариант увеличения, ведь сбив гормональный фон можно навредить здоровью.

• Эстроген. Отвечает за развитие женской фигуры. Его недостаток скажется на формировании мужеподобного телосложения и отсутствии грудных желез. Излишек эстрогена несет за собой ожирение и заболевания сердца, при этом рост мышечных волокон груди останавливается;
• Ксеноэстроген. Гормон блокирует работу эстрогена. Он обратно функционирует и тормозит развитие железистой ткани. Если скорректировать выделение секреции гормона, то нормализуется рост груди. Его активная работа негативно отражается на эндокринной системе;
• Пролактин. Усиливает формирование жировой прослойки. Его концентрация усиливается при беременности и менструации;
• Тестостерон. Такой мужской гормон провоцирует уменьшение объемов бюста и создание мужского торса. Он содержится в сладостях и мучных изделиях.

Самостоятельно подобрать тот или иной гормональный препарат ни в коем случае нельзя. Неправильно подобранная дозировка приводит как минимум к сбою менструального цикла, а может и вовсе вызвать онкологические образования.

Надеясь на увеличение грудных желез с помощью гормональной терапии, необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Врач, учитывая особенности организма, определит какого вещества недостаточно, а какого в избытке и подберет нужные средства. Конечно, если нет противопоказаний.

Увеличение бюста с помощью продуктов

Большую часть грудных желез составляет липидная ткань, поэтому употребление пищи, богатой жирами может привести к увеличению ее объемов. Однако продукты с большим содержанием жиров могут неизбежно привести к набору лишних килограммов. Избежать этого поможет употребление полезных продуктов питания, обогащенных витаминами, без содержания канцерогенов и других вредных веществ.

Мы думаем что вам также будет интересна наша публикация на тему — фразы для тату на иностранных языках. Также в статье предложено большое количество фраз и афоризмов которые подойдут для татуировок девушкам.

Существует также мнение о том, что пища, обогащенная фитоэстрогенами способна влиять на рост бюста. Данные вещества являются аналогом женских половых гормонов. Наибольшее количество их содержится в следующих продуктах питания:

• льняное масло;
• фенхель;
• соевые бобы;
• бананы.

Льняное масло содержит большое количество полезных жиров, которые при рациональном употреблении нисколько не навредят фигуре, а только принесут пользу. Продукт также способствует нормализации женского цикла. Помимо фитоэстрогенов в нем содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно сказывающиеся на здоровье женщины.

Масло нельзя использовать для жарки, так как при термической обработке оно теряет все свои свойства. Средство растительного происхождения следует использовать для заправки салатов.

Фенхель стимулирует выработку эстрогенов, которые не только сказываются благоприятно на росте бюста, но и значительно облегчают течение предменструального синдрома. С плодами растения рекомендуется употреблять чай.

Соевые бобы имеют повышенное содержание белков и жиров, которые также способствуют увеличению объемов. Кроме этого, в этом продукте содержится большое количество полезных веществ, ускоряющих обменные процессы в организме. Изофлавоны, являющиеся аналогами женских гормонов, оказывают положительное влияние на организм женщины в целом. Необходимая суточная доза сои составляет 25 грамм. К употреблению рекомендовано соевое мясо, а также соевый сыр тофу.

Бананы не только способствуют увеличению груди, но также благоприятно сказываются на лактации у кормящих женщин.

Помимо продуктов, богатых фитоэстрогенами к употреблению рекомендованы жирные сорта рыбы, орехи, кунжут и другие полезные продукты с повышенным содержанием жира.

Натуральные масла

В числе эффективных масел для бюста выделяют эфирные, которые являются проводником базовых компонентов.

Некоторые масла, способствующие увеличению груди:

• Пихтовое. Для укрепления и утолщения стенок молочных желез готовится такая смесь – в соотношении 4:1:1:2:1 смешивается пихта, анис, роза, кедр, эвкалипт. Добавляется 1 часть крема для тела и наносится круговыми движениями на зону декольте;
• Иланг-иланг. Способствует выработке эстрогена, который влияет на увеличение размера груди. В миндальную, виноградную или оливковую основу добавить 10 капель. Состав втирать круговыми движениями, избегая соски;
• Фенхельное. Тонизирует, подтягивает, предотвращает опущение бюста и способствует выработке половых гормонов. В соотношении 4:2:1:2:10 приготовить смесь фенхеля, герани, хмеля, лиметты, жожоба. Втирать по вечерам за несколько часов до сна, а также делать компресс горячей салфеткой, смоченной в растворе;
• Черный тмин. Воздействует на баланс гормонов. Наносится в сочетании с оливковой базой (1:5);
• Льняное. Активными компонентами являются фитоэстрогены. Масло принимается внутрь натощак по 1 ст.л., а также делаются растирки декольте.

Общие правила использования масел для увеличения груди:

• Чтобы компоненты быстро проникли в кожу, нужно подогревать смеси на водяной бане;
• Чтобы подтянуть опустившиеся железы, нужно наносить по линиям – от подгрудной складки до подмышек, от подмышечных впадин к центру, от центра к ключице. Надавливать ни в коем случае нельзя;
• Через 5-10 минут остатки удаляются салфеткой;
• Эффективнее втирание после контрастного душа.

Отвары из растений для увеличения груди

В качестве напитков рекомендуется принимать чаи и отвары на основе семян льна, шишек хмеля, душицы и пажитника. Именно в этих растительных компонентах содержится наибольшее количество фитоэстрогенов.

Для приготовления отвара из семени льна берется чайная ложка растительного компонента и заваривается стаканом кипятка. Через пятнадцатиминутный интервал настаивания средство можно принимать. Полученный объем разделяют на три приема. Продолжительность употребления не должно превышать более одного месяца, после чего рекомендуется сделать двухнедельный перерыв. Такой напиток способствует не только выработке женских половых гормонов, но и устраняет лишнюю жидкость из организма, а также благоприятно сказывается на пищеварительной системе.

Напиток из шишек хмеля также благотворно сказывается на женском здоровье в целом. На половину литра кипятка используют столовую ложку с коркой основного растительного компонента. Употребляют по чашке дважды в день вместо чая.

Из душицы получается не только полезный, но и очень вкусный чай. На стакан кипятка понадобится чайная ложка растительного продукта. Через четверть часа после настаивания напиток можно принимать.

Пажитник содержит большое количество фитоэстрогенов, поэтому отвар из растения благотворно сказывается на росте бюста. На стакан кипятка берется столовая ложка измельченной травы. Через пятнадцать минут напиток можно принимать.

Можно ли увеличить грудь такими средствами является спорным мнением, так как вопрос о влиянии фитоэстрогенов на ее рост еще плохо изучен медициной.

Отзывы женщин

В сети много форумов, на которых женщины обсуждают актуальную тему и оставляют отзывы о средствах, позволяющих увеличить грудь без операции.

Первый размер никогда меня не устраивал, поэтому я испробовала разные методы, чтобы сделать бюст пышнее. Занятия спортом, конечно, эффективны, но требуют больших усилий и времени. Народные способы помогают плохо и дают временный результат. Совершенно случайно нашла средство, которое действительно работает.
Это крем для увеличения бюста Bust Salon Spa. Заказала по совету подруги в интернете, хотя оно стоит довольно дорого, и не прогадала. Фитоэстрогены в составе заставили расти грудь как на дрожжах. Пользовалась месяц и мой первый превратился в уверенный второй, а кожа стала бархатная и нежная.

Марина, 28 лет, г. Пермь

Мне увеличить бюст помогли регулярный массаж, физические упражнения и крем Guam. Два месяца постоянно занималась. Дважды в неделю в тренажерном зале, в остальные дни дома. Утром и вечером наносила на кожу крем и втирала массажными движениями в каждую грудь. Мои усилия увенчались успехом. Объем бюста заметно увеличился. Хотя, могу сказать, что поддерживать форму надо постоянно, иначе результат быстро исчезнет.

Кристина, 31 год, г. Красноярск

Читайте также:  Глицерин для лица: вред и польза, особенности применения, эффективность и отзывы

Массажные процедуры по увеличению

Увеличить размер груди дома можно попробовать с помощью массажных упражнений. Процедура позволяет улучшить местное кровообращение, за счет чего грудные железы начинают получать больше питательных веществ. Этот процесс может способствовать их росту, а также улучшить упругость и эластичность кожных покровов. Перед проведением массажа консультация маммолога обязательна.

Выполнять процедуру рекомендуется с помощью масел. Для выполнения массажа подойдет оливковое, абрикосовое или льняное масло. Растительные продукты такого типа дополнительно способствуют восстановлению упругости и эластичности кожи.

Способ, как увеличить грудь девушке дома (учебное фото ниже) с помощью массажа, эффективен только при регулярном выполнении процедур длительное время.

Массаж для увеличения груди

Процедура начинается с поглаживания грудных желез, что позволяет подготовить ткани к последующим манипуляциям.

Следующий этап заключается в растирании груди при помощи кончиков пальцев круговыми движениями.

После растирания переходят непосредственно к разминанию, которое заключается в легком пощипывании. При этом захватывается исключительно кожа без затрагивания молочных желез.

Вращающие движения, указанные на фото выше, также позволяют увеличить объем бюста. Техника заключается в захвате бюста ладонями, которыми делаются вращательные движения, направленные в разные стороны. Число вращений за один подход должно составлять 36 раз. Такой массаж выполняется в утренние и вечерние часы ежедневно.

Массирование рекомендовано сочетать с контрастным душем и комплексом специальных упражнений для повышения эффективности процедуры. Также девушке рекомендовано полноценно питаться и отказаться от соблюдения строгих диет, направленных на похудение.

Народные методы для увеличения бюста

Перед тем как использовать народные средства увеличивающие груди, нужно пройти обследование у маммолога и убедиться в отсутствии каких-либо патологий грудных желез. В нетрадиционной медицине используются:

• компрессы;
• маски;
• йодовая сетка.

Эффект подтягивания и визуального увеличения оказывает компресс на ночь из рисовой каши. Рисовую крупу доводят до полной готовности и после остывания до температуры парного молока прикладывают к бюсту на всю ночь. Утром средство смывают и увлажняют грудь питательным кремом.

Подтянуть бюст, увеличить эластичность и упругость кожи хорошо помогает маска из голубой глины. Подготовленное сырье наносят на всю область, исключая соски и оставляют до полного высыхания. После этого глину смывают и в обязательном порядке наносят питательный увлажняющий крем или персиковое масло.

Йодовая сетка является популярным, но небезопасным способом. Считается, что это средство за счет усиления местного кровообращения способствует росту молочных желез. Злоупотреблять данным методом не рекомендуется. Делать сетку можно на ночь не более двух раз в неделю.

Визуальное увеличение

Самый простой способ, подходящий всем девушкам – это зрительная прибавка с помощью одежды зоны декольте.

• Бюстгальтер. Модели с двойным пуш-апом поднимают и увеличивают размер минимум на один. Лифы с гелевыми вставками обеспечивают естественную форму.
• Блузки и кофты. Ношение одежды с рюшами и жабо помогает решить данный вопрос. Также стоит обратить внимание на блузки с горизонтальными полосами. Особый «трюк» в увеличении играют вырезы. Нужно забыть о круглой горловине, а предпочесть треугольную глубокую выемку.
• Жилеты и безрукавки. Для особых случаев рекомендуется надевать джинсовую или кожаную одежду на трикотажные кофты.
• Правильный мейк-ап декольте тоже зрительно увеличит вашу грудь.

Следует помнить, что темная цветовая гамма скрадывает формы, поэтому нужно обращать внимание на светлую пастельную гамму с минимальным количеством принтов.

Эффективные упражнения для увеличения груди

Одним из наиболее популярных и эффективных методов, как можно увеличить грудь, являются упражнения, направленные на накачивание мышц в области бюста, за счет чего молочные железы становятся более подтянутыми и увеличиваются в объеме. Первые изменения заметны уже спустя 1,5-2 месяца регулярных тренировок.

Периодичность проведения занятий составляет 2-3 раза в неделю. Между тренировками обязательно нужно делать перерыв не менее, чем в 2 дня, что делает тренировки намного эффективнее.

Занятия рекомендовано проводить в спортивном бюстгальтере для исключения сдавливания и пережатия сосудов желез.

Наиболее эффективным методом для укрепления грудной мышцы является отжимание. При отсутствии сноровки упражнение первое время можно выполнять из вертикального положения, отжимаясь от стены.

Количество отжиманий будет зависеть от натренированности ваших мышц и желания приподнять и увеличить в размерах бюст.

Рекомендуем ознакомится с нашей статьей о том как одевать контактные линзы первый раз и что нужно знать используя их в повседневной жизни.

Использование гантелей также помогает укрепить грудные мышцы и сделать бюст более подтянутым и пышным. Для начала используется инвентарь такого типа массой не более 1 кг. Со временем можно увеличивать нагрузку, выбирая гантели с большим весом. Продолжительность упражнений с гантелями должна увеличиваться постепенно. Начинают занятия с продолжительностью до пяти минут, а затем постепенно увеличивают временной интервал. Через месяц после регулярных занятий длительность упражнений с гантелями должна составлять 15-20 минут.

От чего зависит размер груди

На объем груди влияет много факторов, сочетание которых определяет размер бюстгальтера и возможность носить декольте. Строение груди:

• железистая ткань;
• жировая ткань;
• мышечная ткань.

Мышцы поддерживают грудные железы сбоку, снизу и сверху, помогая сохранить форму груди.
В течение жизни грудь меняет свой размер. Она начинает расти, когда приходит время полового созревания. Во время беременности, после родов при кормлении ребенка грудная железа увеличивается в объеме, растягивая кожу. После менопаузы под кожей начинает увеличиваться жировая прослойка, что приводит к ее увеличению.

Индивидуальные особенности и телосложение

Имеется определенная закономерность между ростом, развитием костной, жировой, мышечной ткани и размером грудных желез.

Наиболее часто встречающихся типы сложения у женщин:

1. Среднего, ниже среднего роста, широкобедрые, полногрудые, с короткими шеей и ногами.
2. Среднего, выше среднего роста, с узкими бедрами, большой грудью, стройными ногами.
3. «Песочные часы». Рост – выше среднего. Объем груди соответствует объему бедер.
4. «Треугольник». Рост – выше среднего. Широкие плечи, узкий таз, небольшая грудь, стройные ноги.
5. «Яблоко». Любого роста. Грудь, талия, бедра не имеют четких очертаний.
6. Ниже среднего роста, изящного сложения, с небольшой грудью.
7. Высокого роста. Крепкого, пропорционального телосложения, с большим бюстом, широкими бедрами.

Классификация носит условный характер. Возможны и другие варианты.

Режим питания

Организм человека имеет несколько «депо», где накапливается жир. У женщин это плечи, грудь, талия, бедра. Употребление в пищу продуктов, богатых углеводами, повлияет на объем грудных желез.

Вес и его изменения

Диеты для похудения убирают лишние сантиметры не только в окружности живота и бедер, но и грудных желез. При этом надо помнить, что жир сжигается не в равной пропорции по частям тела. Сложнее всего его убрать с бедер. В первую очередь, подкожный слой уйдет с зоны декольте и груди. При наборе веса происходит обратная реакция: линия грудных желез становится более округлой в последнюю очередь.

Физическая активность

Грудная железа имеет меньший размер, если поддерживающие ее мышцы дряблые. Поддержание тонуса грудных мышц физическими упражнениями поможет дольше сохранять форму груди.

Гормональный фон

Баланс в организме между эстрогенами и андрогенами, нарушенный на стадии полового созревания, станет причиной искажения вторичных половых признаков. Кроме маленькой груди, наблюдаются:

• огрубление черт лица;
• рост волос на лице;
• низкий голос.

Лекарственная корректировка поможет увеличить размер грудных желез.

Наследственность

Телосложение является одним из признаков, передаваемых с генами. Предположить, какой размер грудных желез будет у девочки, можно, если проследить, как выглядели ее родственницы по материнской и отцовской линии. Надеяться на пышную грудь можно, если по обеим линиям все женщины были именно такими.

Посмотрите также

Как правильно делать приседание для ягодиц, чтобы накачать попу

Кремы для роста молочных желез

Одним из современных методов, который запускает рост бюста, является использование кремов с фитоэстрогенами. К наиболее популярным маркам относятся:

• Pupa;
• Breasthill;
• Eveline;
• Guam.

Данные средства содержат в своем составе преимущество натуральные компоненты и витамины. Они питают, увлажняют кожу и запускают процесс роста жировых клеток в молочных железах. Производители данных кремов утверждают, что это верный и быстрый способ, как увеличить грудь до 3 размера и более. Применять любое из средств для получения эффекта рекомендовано не менее одного месяца.

Собственный жир как средство сделать бюст больше

Суть методики заключается в трансплантации жировых отложений из проблемных зон в ткани молочных желез. Преимуществами являются минимальный риск осложнений, отсутствие шрамов и отторжения клеток. К тому же крупных надрезов кожи не делается, что позволяет избежать рубцевания.

Материал собирается с живота, ягодиц и внутренней поверхности бедра и обрабатывается в специальной машине. Жир вводится через небольшие проколы канюлями. Процедура позволяет прибавить несколько размеров груди и избавиться от избытка отложений в других зонах.

Как увеличить грудь: таблетки

За рост молочных желез отвечают следующие гормоны в организме женщины:

• эстроген;
• прогестерон;
• пролактин.

Использование препаратов с содержанием данных гормонов – верный и надежный способ, как увеличить грудь девушке дома без прибегания к физическим упражнениям и хирургическому вмешательству. Однако следует учесть, что с применением гормональных таблеток женщина может набрать лишние килограммы из-за сбоев, которые могут вызвать данные лекарственные средства.

Препараты на основе гормонов могут запустить активный процесс роста желез и увеличить бюст на 1-2 размера достаточно за короткие сроки. К лекарствам такого типа относятся многие контрацептивы. Для того чтобы запустить процесс роста применяются таблетки со следующими названиями:

• Фемостон;
• Премарин;
• Диане;
• Регулон;
• Ярина;
• Жанин.

Перед тем как начать принимать гормональные таблетки, обязательно следует получить консультацию врача. Также следует помнить о то, что они имеют большой список противопоказаний и способны вызывать побочные реакции при длительном приеме.

Фемостон

Данный препарат является источником эстрогена – гормон, отвечающий за женское здоровье и красоту бюста. Недостаток его в организме выражается в маленьком размере молочных желез. Фемостон помогает восполнить дефицит этого гормона в организме и запустить активный процесс роста. Препарат принимают исходя из рекомендаций врача. Самостоятельное определение дозировки и схемы лечения может привести к непредсказуемым последствиям.

Обычно курсовой прием препарата проводится на протяжение четырех недель. При этом очень важно соблюдать равный временной интервал между приемами лекарства.

Премарин

Эти таблетки выступают источником эстрогена, поэтому их часто назначают непосредственно при дефиците данного гормона в организме. Препарат принимают на протяжение трехнедельного курса, после чего делают перерыв в одну неделю, а затем прием возобновляют.

Лекарство имеет множество противопоказаний, одним из которых выступает мастопатия.

Диане

Лекарство является контрацептивом для приема внутрь, в составе которого содержатся эстрогены. Средство можно применять, если в ближайшее время не была запланирована беременность.

Диане способствует не только увеличению молочных желез за счет подавления андрогенов, но и помогает в лечении некоторых женских заболеваний, среди которых поликистоз яичников. Также гормональные таблетки излечивают легкие формы алопеции у женщин, одной из причин которой выступает избыток мужских гормонов в организме.

Регулон

Противозачаточные таблетки содержат в себе синтетические аналоги женских гормонов. Регулон принимают в течение трех недель, после чего делается перерыв. Первоначальный прием рекомендован с первого дня менструального цикла.

Препарат может приводить к развитию побочных реакций, среди которых болевые ощущения во время месячных и влагалищные кровотечения. У Регулона большой перечень противопоказаний, с которыми рекомендовано внимательно ознакомиться перед началом приема.

Ярина

Контрацептив способствует не только росту молочных желез, но и нормализует липидный обмен в тканях. Лекарство принимают в течение трехнедельного временного интервала, после чего делают семидневный перерыв.

Следует учесть, что Ярина повышает в несколько раз риск развития рака молочной железы у женщин, поэтому с приемом лекарства следует быть осторожным и не принимать его без назначения врача.

Жанин

Гормональный препарат является контрацептивом, в котором содержатся женские половые гормоны синтетического характера. Прием Жанина, как и других лекарственных средств такого типа, без консультации с врачом крайне опасен для здоровья.

В послеродовой период контрацептив принимают с особой осторожностью из-за повышенного риска развития побочных реакций.

Способы, помогающие росту груди ↑

Молочные железы на 85% состоят из жировой ткани, поэтому, чтобы увеличить их размер, нужно набрать дополнительную массу тела.

Набор веса направит часть прибавки в грудную мышцу, чтобы грудь росла быстрее. Для увеличения калорийности ежедневного рациона, стоит питаться не менее 5-6 раз в день, стараясь употреблять такие продукты: как: оливки, авокадо, орехи, семя льна и кунжута и выжимку масел из них.

Девушки и женщины, имеющие маленькую грудь, испытывают колоссальный дискомфорт, так как большая, накачанная силиконом грудь, сегодня является эталоном красоты и что делать тем, кто по медицинским показаниям не может позволить себе искусственную красоту.

Если у вас не растет грудь? Что нужно сделать, чтобы избежать хирургического вмешательства и помочь росту молочных желез без скальпеля?

До 3 размера

Здесь потребуются самые кардинальные меры:

• массаж молочных желез;
• гормональные препараты;
• специальная диета.

Также к этому списку можно добавить беременность: не секрет, что во время ношения плода женщины набирают вес, что и приводит к увеличению бюста. Однако не все знают, что часть от набранного веса груди не уйдет с остальной лишней массой тела. Но стоит отметить, что данный способ подходит лишь женщинам, которые планируют в ближайшее время завести ребенка.