Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях и профессионально

Красивая стройная фигура – заветная мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако очень часто от ее исполнения отделяет небольшой животик с видимыми признаками целлюлита. Помимо косметического дефекта жировые скопления в области пресса провоцируют появление комплексов относительно своей внешности и поэтому решать эту проблему нужно уже сейчас. Помочь избавиться от лишних килограмм, а так же навсегда расстаться с эффектом апельсиновой корки на животике помогут массажные процедуры. Они входят в список самых популярных услуг косметологических салонов и доступны для самостоятельного проведения.

Принцип действия

Не всегда целлюлит на животе появляется у тех, кто имеет немало лишних килограммов. Порой даже стройные женщины недовольны своим слегка выпирающим животом. В этой зоне жировые клетки скапливаются особенно активно, и даже регулярное качание пресса не всегда помогает решить проблему.

Спровоцировать отложение жиров на животе могут неправильное питание, стрессовые ситуации. Некоторые стремятся уменьшить нервное напряжение, поедая любимые сладости. Недостаток чистой питьевой воды негативно сказывается на состоянии фигуры.

Эффективность одного метода для избавления от лишних килограммов и целлюлита в области живота невелика. Чтобы решить проблему, необходимы комплексный подход, корректировка образа жизни. Но массаж способен оказать мощное воздействие на жировые ткани, избавить от апельсиновой корки и улучшить внешний вид поверхности кожи.

Если правильно делать массаж, он способен оказать влияние не только на область воздействия, но и на весь организм. Даже в домашних условиях можно научиться выполнять процедуру правильно. Массаж оказывает влияние на иммунную систему, укрепляя ее, помогая организму бороться с болезнями и сезонными инфекциями.

Массаж оказывает следующее воздействие:

улучшает обмен веществ;
освобождает кожу от отмерших клеток;
ускоряет регенерацию тканей;
улучшает кровообращение;
тонизирует мышцы и глубокие слои эпидермиса;
способствует гладкости и упругости кожи.

Качественно проведенный массаж улучшает работу внутренних органов. Расслабляются мышцы, кровь бежит быстрее, а похудение происходит легче. Эффект виден быстро, а сама процедура приносит человеку удовольствие.

Качественный массаж позволяет улучшить работу пищеварительного тракта. Быстрая перистальтика кишечника помогает быстрее переваривать пищу и не накапливать лишние сантиметры в области талии. Общее самочувствия на фоне массажа улучшается, появляется больше бодрости и сил для активности, что помогает мышцам быть в тонусе и эффективнее сжигать калории.

Массаж, в т. ч. и антицеллюлитный, помогает не накапливать жидкость. Реже появляются отеки, нет чувства тяжести в теле. Кожа начинает лучше дышать, особенно в месте воздействия. Поры открываются, что позволяет быстрее обновляться и сохранять упругость.

Как образуется целлюлит?

Образование целлюлита (сначала «апельсиновой корки», затем синюшной рыхлой и грубо-бугристой кожи). Происходит из-за прорастания подкожного слоя сеточкой из соединительной ткани. Она и образует невидимые глазу тяжи, или рубцы, из-за которых теряется эластичность и создается соединительнотканная сеть из ячеек. В этих ячейках, как в клетке, оказываются зажатыми живые ткани, в которых чаще всего накапливается жир и априори не требует интенсивного кровотока. Также там может скапливаться излишняя тканевая жидкость, отток которой затруднен из-за избытка соединительнотканных перегородок.

А происходит такая метаморфоза из-за того, что изначально нарушается лимфоотток, который напрямую зависит от физических нагрузок человека. Лимфа — это межтканевая жидкость со шлаками (продуктами клеточного метаболизма), которые нужно удалить из зоны сбора. Но кровь разгоняется по сосудам давлением, которое создает сердечный насос и мышечные волокна самих сосудов. Лимфа же изгоняется медленно, в результате разницы осмотических давлений, которая создается во время активных движений тела, работы мускулов.

Вот и получается, что хронический застой лимфы из-за малой подвижности приводит к перерождению кожи и подкожных слоев, в результате чего образуется целлюлитная зона, даже у молодых девушек, не склонных к полноте. В наше гиподинамичное время антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях и бедертак популярен.

Общие правила проведения

Антицеллюлитный вид массажа отличается от других видов процедуры. Его особенность – интенсивность проведения. В большинстве ситуаций клиенту больно во время манипуляции, т. к. сила нажима достаточно большая.

В отличие от других видов и методов массаж антицеллюлитный может приносить неприятные ощущения. Его особенность в том, что на животе нет скелетной стенки, своего рода опоры для выполнения манипуляций. Этот факт требует от мастера, выполняющего антицеллюлитный массаж в зоне живота, быть особенно осторожным.

Сеанс массажа можно получить в салоне или выполнить самостоятельно. Чтобы понять, какие движения проводятся, какими должны быть ощущения и чего лучше избегать, в первый раз лучше посетить мастера. Когда станет понятна техника массажа, можно перейти на самостоятельное исполнение.

Для антицеллюлитного вида массажа есть комплекс обязательных правил. Всегда важно учитывать следующие рекомендации:

перед сеансом лучше воздержаться от приема пищи;
не проводить массаж за 2 часа до еды;
чтобы увидеть результат, стоит пройти не менее 10 процедур;
для повышения эффективности можно пользоваться специальным антицеллюлитным кремом;
не массировать надлобковую зону;
сеанс массажа проводить без перерывов;
перед манипуляциями кожу лучше согреть с помощью ванны или теплого полотенца.

Качественный антицеллюлитный массаж – один из самых эффективных методов борьбы с лишними килограммами и сантиметрами в талии. Рекомендуется использовать увлажняющие средства для кожи, масла, чтобы обеспечить качественный уход после процедуры.

Что необходимо?

Сделать антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях несложно. Главное правильно подготовиться к процедуре. Вспомогательные ингредиенты только усилят эффект, позволят быстро получить желаемый результат.

Уместно использовать кофе, перец, мед и другие компоненты.

Если говорить о маслах, то наиболее эффективны натуральные: корицы, апельсина и лимона. Они наносятся на кожу небольшим слоем и втираются массирующимися движениями. В ходе процедуры впитываются, поэтому при необходимости могут добавляться.

Массажные приемы

Массажным приемам антицеллюлитной процедуры можно научиться в салоне, у опытного мастера, или дома самостоятельно. Делать его несложно, стоит понять общий принцип.

Методики выполнения бывают разные. Общий план проведения антицеллюлитного массажа следующий:

кожу очистить, разогреть и нанести масло, антицеллюлитный крем или смягчающий бальзам;
поглаживать зону интенсивными движениями, не причиняющими болевых ощущений;
перейти к более энергичным и активным действиям – пощипывания;
вначале выполняются движения по часовой стрелке, затем направление следует изменить;
в проблемных местах стоит выполнять действия, как при замешивании теста;
те же движения можно продолжить костяшками пальцев при сжатом кулаке;
после интенсивных движений снова нужно успокоить кожу поглаживающими движениями.

Независимо от выбранной техники выполнения антицеллюлитного массажа живота, процедура должна длиться не более 15 минут. Интенсивные движения стоит начинать только после того, как кожа покраснеет от осторожных поглаживающих действий – это будет означать, что она достаточно разогрета, чтобы переходить к следующему шагу.

Если на животе есть большие жировые складки, их можно массировать, захватив пальцами. Движения должны быть похожими на те, при которых кожа как будто перетирается между собой. Силу сдавливания и интенсивность перетирания стоит увеличивать каждую минуту. Сжимать необходимо настолько сильно, чтобы чувствовать пальцами жировые шарики. Нельзя допускать образования мелких кровоизлияний и синяков.

После проведения классического антицеллюлитного воздействия можно приступить к водным процедурам. Массирование жировых отложений с помощью струи воды – отличный метод борьбы с апельсиновой коркой. Температура воды не должна быть постоянной. Ее следует изменять от горячей до прохладной, чтобы кровеносные сосуды работали, сжимаясь и расслабляясь.

После приема ванны или контрастного душа стоит провести интенсивные растирания. Для этой цели применяют махровое полотенце. Растирания проводят по часовой стрелке с достаточно сильным нажимом на кожные покровы в проблемных местах.

Показания к проведению

Курс антицеллюлитного массажа будет полезен:

в качестве профилактики развития целлюлита;
для устранения проявлений целлюлита;
для уменьшения жировых отложений на бёдрах, животе и ногах, например при помощи массажных банок;
для восстановления процессов клеточного обмена в эпидермисе;
для улучшения работы толстого кишечника.

Возможные последствия

Антицеллюлитный массаж – это достаточно травматичная процедура. В зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента, он может приводить к таким последствиям:

Возможно появление синяков. Они возникают из-за разрушения капилляров и маленьких кровоизлияний под кожей. При правильном проведении массажа таких изменений, как правило, не бывает, поэтому нужно тщательно подходить к вопросу выбора специалиста. Недостаточно опытные массажисты могут чрезмерно применять силу и спровоцировать образование таких синяков, которые не только болят, но и вызывают интоксикацию организма.
Аллергия при использовании мёда или масла. Чтобы такая ситуация не возникла, перед проведением массажа необходимо провести тест на чувствительность. Если обнаружились проявления аллергической реакции, то лучше применить специализированные антицеллюлитные кремы или гели.
Раздражения. Красноватые пятна на коже могут образоваться вследствие неправильного выполнения массажных движений. Также часто приводит к раздражениям использование неподходящих щёток и резиновых перчаток. Иногда такие проявления возникают при баночном антицеллюлитном массаже, если сеанс затягивается на более длительное время.

На видео: противопоказания антицеллюлитного массажа

Приглашаем прочитать в нашей статье о существующих видах массажа, их описание.
Отзывы о лучшем увлажняющем креме для лица здесь.
Посмотрите палитру цветов краски для волос Лореаль Экселанс https://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-loreal-excellence.html

Техника выполнения

Техника выполнения антицеллюлитного воздействия зависит от выбранного метода. При домашнем самостоятельном выполнении чаще применяют ручной метод. Салонные условия позволяют пользоваться разными способами. Мастер может провести вакуумный массаж банками или медовый.

Профессиональный вид массажа, проведенный в согласии с правилами, не опасен, а только положительно влияет на все органы и системы организма, помогая избавиться от лишнего веса и косметических проблем.

Ручной

Хотя вышеописанный способ проведения антицеллюлитной процедуры дома доступен многим, чтобы достичь эффекта, важно научиться хорошо владеть пальцами и чувствовать степень нажима и зоны, на которые нужно воздействовать по-особенному. Ручной метод считается самым сложным для освоения.

Способ проведения манипуляций антицеллюлитного массажа на животе можно применять и в отношении других проблемных мест. По аналогичному принципу можно проработать ноги, бедра, руки и любые другие участки с апельсиновой коркой. Некоторые женщины желают пройти курс такого массажа после родов, т. к. некоторые участки кожи теряют свою эластичность и красоту.

Техника выполнения ручного массажа следующая:

начало манипуляций должно быть в зоне истока кишечника;
движения выполняются справа налево со слабым нажатием, постепенно опускаясь ниже;
зону лобка прорабатывать нельзя;
на теплую кожу наносится антицеллюлитный крем;
пощипывать кожу по часовой стрелке;
следить, чтобы не повредить кожу сильным давлением.

Можно использовать эфирные масла, специальные средства для повышения эффективности массажа. Допускается сочетать такую терапию с обертываниями глиной или медом.

Техника несложная, но проводить движения важно добросовестно, в постоянном темпе и без остановок. Если выполнить полный курс, улучшения не заставят себя ждать.

Баночный

Баночный антицеллюлитный массаж более сложный, но доступен как для домашнего, так и для салонного выполнения. Дома применяются классические медицинские банки, а в салоне для этого есть аппарат.

Техника выполнения баночного массажа следующая:

разогреть кожу путем приема душа, ванны или смоченным в горячей воде полотенцем;
нанести эфирное масло и слегка растереть ткани до легкого покраснения;
процедура выполняется в положении лежа;
поставить банки;
водить ими по коже кругами по часовой стрелке и против нее;
не допускать сильного натяжения кожи, чтобы не было синяков.

Банки изначально необходимо закрепить с одной стороны, сбоку. В процессе процедуры их нужно перемещать, двигая по телу, в другую сторону. Так будет выполняться тщательная проработка тканей.

Процедура должна продолжаться не менее получаса, время можно увеличить. После манипуляций кожу стоит обработать антицеллюлитным кремом и утеплить. После массажа банками следует немного отдохнуть.

При прохождении процедуры в салоне ни о чем думать не придется. Мастер выполнит все манипуляции и даст рекомендации относительно дальнейших действий.

Медовый

Медовый массаж живота против целлюлита – эффективное средство для красивой и стройной фигуры. Чтобы достичь результата, стоит использовать только натуральный продукт, желательно домашнего производства. Для сеанса достаточно двух ложек.

Техника выполнения медового антицеллюлитного массажа живота следующая:

разогреть проблемные зоны;
нанести равномерным тонким слоем мед;
выполнять похлопывающие движения.

По мере сгущения меда процесс отлипания руки от кожи будет усложняться. В во время такого массажа начнет создаваться вакуумный эффект. Продолжать действия стоит, несмотря на болевые ощущения. Постепенно на коже будет появляться белый налет. Его можно смыть и возобновить процедуру.

Общая длительность массажа должна быть не менее 15 минут. Мед можно смывать и снова накладывать. Должно быть ощущение «работающей» кожи. Стоит после последнего нанесения мед смыть, кожу помассировать еще раз и обработать антицеллюлитным средством.

Чтобы массаж с использованием меда дал эффект, который не пройдет через несколько дней, стоит выполнить 10-15 сеансов. На кожу можно наносить масла грейпфрута, ромашки, лимона и другие средства. Потребуется время и усилия, чтобы проводить манипуляции регулярно и достаточное количество времени.

Виды массажа

Китай, Япония, Индия, Египет, Греция, даже Древняя Русь – все эти страны по праву считаются родиной популярных до сих пор техник массажа живота. Появившиеся в разное время, впитавшие в себя культуру и традиции разных народов, эти методики существенно отличаются друг от друга. Но все они имеют право на существование, так как призваны нести человеку здоровье и красоту.

Классический

Этот вид массажа широко используется в комплексной терапии заболеваний пищеварительного тракта как средство, предупреждающее образование спаек и застоев после травм или хирургических вмешательств на органах брюшной полости, а также как способ избавиться от жировых отложений и откорректировать осанку.

Проводят его вручную, через два часа после еды. Перед сеансом пациент должен пройти подготовку:

опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
принять душ или ванну;
успокоиться и максимально расслабиться;
подробно рассказать массажисту о своем самочувствии, наличии хронических заболеваний, аллергических реакций.

В основе техники лежат классические базовые приемы:

Поглаживание – сначала это легкие движения подушечками пальцев вокруг пупка, которые способствуют расслаблению мышц в этой области. Затем давление понемногу наращивают, проводя ладонью от средней линии к латеральной зоне.
Растирание – поверхностное или глубокое – выполняют по часовой стрелке. При большом количестве жира используют интенсивные приемы пиления, пересечения, щипцеобразное воздействие.

Фото: маслянный массаж брюшной полости
Разминание – захватывают, оттягивают, смещают и сжимают прямые и косые мышцы живота. На передней брюшной стенке выполняют накатывание, формируя и прогоняя снизу вверх кожную складку.
Вибрация – тканям придают непрерывные мелкие колебательные движения подушечками пальцев (пунктирование), ребром ладони (рубка) или всей ладонной поверхностью (похлопывание).

Первые сеансы не должны быть долгими: достаточно 10 минут для взрослых и 3 минут для детей. Но постепенно время и интенсивность воздействия увеличивают, доводя до получаса. При наличии показаний специалист дополняет классическую схему массажем внутренних органов: желудка, тонкого и толстого кишечника, печени, желчного пузыря.

Щипковый

Эта методика используется для борьбы с жировыми отложениями в области живота, нормализации мышечного тонуса, улучшения контуров тела и рельефа покровов. Щипки – особый способ разминания глубоколежащих тканей, выполняемый большим и указательным пальцами. В ответ на такое интенсивное воздействие к проблемной зоне приливает кровь, улучшая питание тканей, активно снабжая их кислородом, разрушая подкожную клетчатку, стимулируя регенерацию клеток. За месяц талия гарантированно уменьшается в объеме на 5-8 сантиметров.

Делают этот массаж дважды в день: утром и вечером, на голодный желудок. Техника настолько проста, что выполнить ее сможет каждый.

Проводят процедуру стоя или лежа на спине.
На кожу наносят массажное масло или жиросжигающий гель.
Сначала прорабатывают зону вокруг пупка, выполняя встречные движения двумя руками одновременно.
Затем от боков к центру массируют область пресса. Начинают манипуляции от лобковой кости, шаг за шагом продвигаясь к нижней линии ребер.
Щипки выполняют по бокам снизу вверх, а затем в обратном направлении.

Каждое движение повторяют 15-20 раз. Покраснение кожи укажет на то, что процедура выполняется правильно. В конце сеанса рекомендуется слегка погладить живот по часовой стрелке. Подробнее о методике расскажет обучающее видео.

Антицеллюлитный

Некорректное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, гормональные сбои неизбежно приводят к нарушению обменных процессов. Токсины, яды, жидкость скапливаются в жировой ткани, вызывая отек и кислородное голодание. Чтобы не допустить дальнейшего ухудшения состояния, организм «закрывает» жиры в своеобразные капсулы, которые выступают на поверхности кожи в виде бугорков и неровностей. Так появляется целлюлит, который считается женской проблемой и только изредка развивается у мужчин. Особенно часто «апельсиновая корка» покрывает живот – область с нежной и неэластичной кожей.

Массаж становится тем эффективным средством, которое срабатывает, когда физические нагрузки и жесткие диеты оказываются бессильны. Жиросжигающие кремы или добавки в виде эфирных масел кипариса, можжевельника, апельсина, лимона значительно усиливают его действие.

Антицеллюлитный массаж может быть:

Лечебным ручным, с применением классических приемов: поглаживаний, выжиманий, растираний, разминаний, вибрации.
Вакуумным, который проводят по массажным линиям, используя банки или аппараты, создающие область низкого давления.

Опытные массажисты знают, что действовать на жировую ткань лучше опосредованно, через активизацию кровообращения и лимфотока. Прямая, слишком интенсивная проработка чревата образованием гематом, отеков, рубцов или болезненным защемлением нервов. Первые заметные результаты появятся не раньше, чем через неделю после начала процедур. Массаж противопоказан при миоме, эндометриозе, маточных кровотечениях, тянущих болях внизу живота.

Точечный (Китайский)

Эту методику массажа в восточной медицине практикуют уже более 5000 лет. Во время процедуры воздействуют на точки, являющиеся проекцией внутренних органов и связанные с ними особыми каналами – меридианами, по которым движется жизненная энергия Ци. В области живота таких зон около 20. Чтобы их найти, используют специально составленные топографические карты, трафареты или откладывают «цуни» (единицы измерения, равные верхней фаланге большого пальца) в разные стороны от пупка, следуя инструкциям.

Подробнее в статье: «Китайский точечный массаж лица и тела»

Правильно найденная точка отзовется болью, онемением, пульсацией. На нее наносят небольшое количество масла или геля и массируют по определенным правилам:

поглаживая по часовой стрелке;
используя непрерывную вибрацию;
выполняя круговые вращения;
надавливая подушечкой большого пальца или специальной палочкой с заостренным концом.

Курс, состоящий из 25-30 процедур не только подтянет ваш животик, сделав кожу гладкой, но и наладит работу рефлекторных органов, усилит иммунную защиту, улучшит настроение.

Висцеральный

Эта практика зародилась еще в Древней Руси, поэтому часто называется старославянской: знахари и целители считали живот главной частью тела человека и многие заболевания лечили, продавливая и разминая его руками. Наш современник, известный мануальный терапевт Александр Огулов, дал старорусской висцеральной технике массажа новую жизнь, систематизировав накопленные знания и подведя под них научную основу.

Во время процедуры массажист пальпирует органы брюшной полости, отмечая на индивидуальной карте пациента любое отклонение от нормы: смещение, уплотнение, спазм, чрезмерную болезненность. Затем, нажимая под определенным углом на переднюю стенку живота, разминая или сдвигая глубокие слои, последовательно воздействует на каждую из расположенных здесь структур:

печень;
желчный пузырь;
поджелудочную железу;
желудок;
половые органы;
кишечник;
почки.

Детальное описание таких действий можно найти в статье: «Висцеральный самомассаж живота».

В результате корректируется положение внутренних органов, активизируется их работа, налаживаются пищеварение, кровообращение, лимфоток, обменные процессы, устраняются застойные явления, спазмы, отеки, освобождаются зажатые нервные волокна, купируются болевые ощущения.

Особую эффективность процедуры отмечают при патологиях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, остеохондрозе, холецистите, панкреатите, сахарном диабете, опущении матки.

Интересно, что в китайской медицине существует аналогичная техника «продавливания живота» – массаж туйфу. Восточные врачеватели считают его самым действенным оружием против трех факторов, вызывающих болезни и преждевременное старение: грязной жидкости, грязной энергии Ци и застоявшихся остатков кала. По мнению массажистов, область брюшины реагирует на любые неполадки в теле человека образованием болезненных узелков. Если проминать ее особыми «выметающими» массажными движениями, то можно избавиться от уплотнений. Когда они уйдут, исчезнут проблемы со здоровьем.

Водный

Для проведения этой процедуры не потребуется никаких специальных навыков. Выполнять ее можно дома самостоятельно, принимая ванну или моясь в душе:

Для начала прогрейте тело в теплой воде.
Стоя, направьте сильную струю на живот, несколько раз обведите вокруг пупка по часовой стрелке.
Меняйте силу напора и температуру воды.
Постепенно увеличивайте радиус воздействия.
Повторяйте манипуляции в течение 10 минут.

Такое массирование можно делать даже маленькому ребенку, поскольку оно не только обеспечивает красоту и помогает похудеть, но и налаживает работу желудка и кишечника, приносит бодрость и заряд энергии. Рекомендуем ознакомиться: «Ручной гидромассаж».

Для лучшего эффекта процедуру желательно совместить с занятиями спортом, йогой, дыхательной гимнастикой.

Лимфодренажный

80% всех шлаков, токсинов и ядов, образовавшихся внутри организма и поступивших извне, скапливаются в межклеточном пространстве. Лимфатическая жидкость выполняет роль санитара: собирает накопившуюся «грязь», доставляет ее к «пунктам переработки» – лимфатическим узлам, разбросанным по всему телу, а затем выводит наружу, обеспечивая нормальное функционирование организма.

Фото: движение лимфатической жидкости

Массаж поддерживает работу этой очистительной системы, заставляя лимфу быстрее бежать по сосудам, выводя застоявшуюся межклеточную жидкость, обновляя клетки живота и талии. Несмотря на свою значимость, процедура очень проста:

Легкими круговыми поглаживаниями разогревают ткани живота.
Мягко прорабатывают восходящую ободочную, поперечную и нисходящую кишку.
Поставив пальцы около пупка, растирают живот по часовой стрелке, постепенно увеличивая радиус воздействия.
Захватывают жировые складки по обе стороны пупка.
Вытягивают их, а затем скручивают.
Немного сместившись, повторяют манипуляции.

Чтобы массаж был эффективнее, следуйте рекомендациям тренера из этого видеоурока.

После процедуры стоит воздержаться от еды и питья хотя бы пару часов. Иначе жировые клетки начнут восполнять утраченную жидкость, причем с большим запасом, и резко увеличатся в объеме.

Техника практически не имеет противопоказаний и полезна для всех. Выполняя ее 3-4 раза в день в течение месяца, вы заметите, что ушли бока, обновилась кожа, живот стал плоским и подтянутым, здоровье укрепилось, а самочувствие значительно улучшилось.

Будущим мамам

В первые три месяца беременности массировать живот строго запрещено. Любое воздействие на женский организм на раннем сроке может нанести вред плоду, привести к различным осложнениям, а в некоторых случаях даже к выкидышу.

Исключение составляет только легкий самомассаж. Нежное поглаживание и потирание растущего животика расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает перистальтику кишечника, устраняет приступы тошноты, предупреждает появление растяжек. Кроме того, это прекрасный способ общения с еще не родившимся ребенком: прикосновения маминых рук успокаивают малыша, дарят ему ощущение полной защищенности.

На более поздних сроках допустимо легкое растирание, но только при острой необходимости, с разрешения врача.

Ожидаемый результат

Регулярные процедуры против целлюлита помогут улучшить внешний вид живота, подтянуть кожу. Растяжки становятся менее очевидными, а целлюлит постепенно проходит.

Не стоит рассчитывать, что с помощью только одних процедур можно похудеть и подтянуться. Важен при этом комплексный подход – регулярные физические нагрузки, тренировки в спортивном зале, правильное питание, употребление достаточного количества воды помогут улучшить состояние.

Противопоказания и меры предосторожности

Есть ситуации, в которых проведение антицеллюлитного воздействия принесет только вред. Нельзя выполнять такие манипуляции при наличии следующих состояний и заболеваний:

беременность;
боль в животе;
период обострения хронических заболеваний;
высокое давление;
повышенная температура;
менструация у женщин;
сердечная недостаточность;
болезни кожи с наличием очага в зоне проработки.

Стоит учитывать, что процедура усиливает приток крови к коже и внутренним органам. Если есть хронические болезни, они могут обостриться. При наличии тяжелых патологий перед проведением курса антицеллюлитного комплекса стоит проконсультироваться у специалиста.

Отзывы

Людмила, 32 года, Москва: После похудения целлюлит стал особенно виден. Перепробовала разные кремы. Но все оказалось неэффективным. Последней надеждой был массаж. Делала в салоне курсом. Выбрала ручной массаж. Эффект заметила уже после пятой процедуры. После завершения лечения ушло 4 см в объеме, внешний вид улучшился. Проблема почти разрешена. Планирую повторить курс через 3 месяца.

Нина, 27 лет, Новосибирск: После родов появились целлюлит и растяжки. Решилась на курс ручного массажа. После первого сеанса выступили синяки. Это было почти везде. Второй сеанс дался с еще большей болью. Это было просто ужасно. Однако после 10 процедур состояние улучшилось.

Рината, 36 лет, Санкт-Петербург: Прошла полный антицеллюлитный комплекс. Пробовала и баночный, и ручной, и аппаратный. В комплексе результат хороший. Иногда было больно. Убедилась, что это лучший метод для решения такой проблемы.

Разновидности

Известны разные техники выполнения массажа. К самым распространенным относят:

Ручная. Данный вариант процедуры отличается высоким показателем эффективности. Проводят его в салонах квалифицированные специалисты. Если стадия заболевания начинающая, то можно проводить антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях. Результат не будет уступать салонной процедуре;
Применение массажера. На современном рынке предложены разные устройства, которые подойдут для этих целей. Особенно популярны щетки для массажа и вибромассажер. Они хорошо устраняют целлюлит, обладают стойким эффектом;
Лимфодренажная. Она бывает двух видов: ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж. Главная их особенность в движениях, которые выполняются строго по направлению лимфы. Данная процедура достаточно интенсивна, поэтому применяются при запущенном целлюлите. Подходит тем, кто хочет избавиться от бугорков на коже в короткие сроки;
Вакуумная. Основана на применении специальных банок, которые изготовлены из эластичного материала. Они устанавливаются на проблемном участке кожи и надавливаются. Из емкости выходит воздух, слой поверхности захватывается. Таким образом, массируются ткани и кровоток ускоряется. Процедура отлично справляется с целлюлитом.