Мой уход для комбинированной и тусклой кожи

Тусклость кожи характеризуется шелушливостью, неровным рельефом, наличием пигментных пятен, обильностью омертвевших клеток и бледновато-серым оттенком. В домашних условиях можно с легкостью убрать все эти неприятные явления, добавить коже естественное сияние и сделать так, чтобы она начала приятно сверкать изнутри и выглядеть намного здоровее.

Что такое тусклый цвет лица

Тусклым цветом лица называется нездоровый вид кожи, при котором могут проявиться землистый оттенок, бледность и безжизненность покровов. И этот признак далеко не всегда развивается из-за старения. Нередко он встречается у молодых людей, которые имеют вредные привычки, различные патологии или неправильно питаются.

Согласно исследованиям наиболее часто тусклый цвет лица появляется у людей с чувствительной или сухой кожей, но могут быть и исключения в виде представителей группы с жирной или комбинированной кожей.
О тусклости кожи говорят в тех случаях, когда она теряет свой естественный матовый и свежий вид. Покровы становятся бледно-сероватыми. Это одна из наиболее частых причин обращения к косметологу в больших городах.

Женщины стараются замаскировать данный дефект косметикой. Как правило такой способ только ухудшает ситуацию, так как и без того ослабленные покровы кожи забиваются косметикой и испытывают недостаток кислорода. В результате кожа становится еще более серой, невыразительной.

Как освежить тусклый цвет лица, расскажет в этом видео эксперт:

Какие факторы ухудшают состояние кожи

Наиболее вескими причинами тусклости кожи осенью являются:

нехватка ультрафиолета;
редкие прогулки на свежем воздухе из-за неблагоприятных погодных условий;
стресс из-за понижения температуры, влажности воздуха, частых климатических осадков;
нехватка витаминов из-за уменьшения в рационе количества свежих фруктов и овощей;
депрессивные состояния;
переутомление;
недосыпания.

В холодную погоду кожа становится суше вследствие нарушения водно-жирового баланса ее верхнего слоя. В результате сальные железы начинают активнее вырабатывать жир. При недостаточной гигиене и воздействии некоторых других факторов он закупоривает поры и становится причиной появления высыпаний и покраснений.

К этому, как уже было сказано, добавляются сезонный авитаминоз, нехватка ультрафиолета и прочие негативные факторы, которые только усугубляют проблему.

Виды

Тусклый цвет кожи делят в основном на стадии:

На первой стадии в основном проявляется просто бледность. Сам дефект практически незаметен и легко визуально устраняется с помощью тонального крема и пудры. Проявляется в большей мере в утренние часы и исчезает к вечеру. Поэтому такой симптом часто списывают на недосыпание.
На втором этапе тусклость более заметна. Цвет становится более интенсивным. Косметикой замаскировать можно, но такой подход скорее только подчеркивает проблему, чем устраняет ее.
На третьей стадии кожа становится зеленовато-серого окраса. Замаскировать такой дефект проблематично. Человек выглядит намного старше своего возраста, безжизненно, неестественно и болезненно. Как правило, именно на этом этапе большая часть людей обращается к косметологам и дерматологам.

База под макияж Lumi Magique Pure Light Primer, L’Oréal Paris

Если с помощью хайлайтера сияние коже придают только точесно, то база с перламутровыми частицами обеспечит сияние всему лицу. Чтобы благородный блеск не превратился в жирный, праймер все-таки лучше покрыть сверху слоем тонального средства. Благодаря Lumi Magique Pure Light Primer кожа будет мягко светиться как будто «изнутри». Кстати, для более естественного результата визажисты рекомендуют смешивать такую базу в небольшом количестве с тональным кремом. Lumi Magique Pure Light Primer также удобен тем, что использовать его можно отдельно — как жидкий хайлайтер. Например, для скульптурирования лица.

Причины появления

Причин такого явления много:

Патологии ЖКТ;
Патологии сердца и/или сосудов;
Некачественные косметические средства;
Вредные привычки (особенно курение);
Усталость и недосыпание;
Перебор с загаром;
Длительное пребывание на морозе;
Стрессы;
Сидячий образ жизни и мышечные спазмы;
Активный ночной образ жизни;
Нехорошая экологическая ситуация;
Частые жесткие диеты с существенными ограничениями;
Резкое снижение веса;
Возрастные изменения;
Недостаточность кислорода;
Низкая двигательная активность;
Авитаминоз;
Плохое питание;
Иные патологии и причины.

На бытовые причины, вызывающие данный дефект, приходится абсолютное большинство обращений.

Желтая кожа – болезнь печени

Резкое и заметное изменение оттенка лица с естественного и здорового на серый чаще всего является признаком нарушения работы пищеварительной системы. В лучшем случае, посереть лицо может на фоне банальных запоров или неправильного питания, в худшем — из-за гастрита или развития язвы желудка. Самостоятельно диагностировать заболевание на основании одной лишь дисхронии едва ли возможно, поэтому лучше в данной ситуации отправиться на прием к гастроэнтерологу.

Кроме того, серая кожа лица болезнь не всегда предвещает. Часто на фоне курения, сидячей работы и постоянных стрессов у людей нарушается кровообращение и сужаются сосуды, что также проявляется ухудшением цвета лица.

Изменения такого рода свидетельствуют о более серьезных болезнях. Часто, конечно, землистый оттенок появляется при заболеваниях поджелудочной железы, надпочечников или на фоне длительного приема антибиотиков, но если такие варианты исключены, то лучшей рекомендацией в данном случае будет обращение к современной медицине.

Ты увлеклась сигаретами да еще живешь в зоне экологического бедствия мегаполисе? В таком случае серый цвет и лицевую дряблость объяснить несложно. Бросай курить и почаще выбирайся на природу. Тогда количество окиси углерода в крови уменьшится, кровеносные сосуды расширятся, поры очистятся, и коже будет легче дышать.

Если бросить курить для тебя — задача невыполнимая, тогда в косметике и еде налегай на продукты, богатые хорошо нейтрализующими никотин антиоксидантами. В таком случае в серый цвет лицо твое окрашиваться не станет.

Также будет интересно: Покраска бровей хной в домашних условиях

Ты неправильно ешь

Питаешься чем попало и когда придется. Наедаешься перед сном. Любишь кушать «на ходу». Но неужели ты забыла, что человек — это то, что он ест? Мы все буквально состоим из съеденного нами. Шутить с этим нельзя.

Еще одна интересная статья: Сколько калорий сжигается при беге

Стройная фигура — это конечно хорошо, но с серым цветом лица толку от нее будет мало. Старайся не зависеть от новомодных диет и получать с пищей все необходимое, даже если это чуть-чуть добавляет жирку на твоих бедрах.

Еще одна полезная статья: Шелушится веко глаза: причины, сопутствующие симптомы и лечение

Ты подсела на кофе

Избыток кофеина старит кожу, делает цвет ее тусклым.

Может быть, заинтересует: Как красить ресницы краской: пошаговая инструкция

Чтобы цвет твоей кожи приобрел один из 50 оттенков серого, хватит и регулярного приема «безобидного» светлого пива.

Может быть, заинтересует: Что нужно для макияжа лица: список инструментов и косметики

Живешь жизнью, наполненной стрессами, нервозностью, необязательными переживаниями. Здесь, возможно, без психолога тебе не обойтись. Он поможет пересмотреть приоритеты, убрать все то, что слишком давит на психику, а заодно и цвет кожи делает плохим.

Еще одна полезная статья: Зачем протирать лицо льдом

Ты мало спишь

Не высыпаешься, ложишься спать слишком поздно. Это нарушает природный цикл кожной регенерации, и лицо сереет. Устранить подобную проблему несложно. Просто перед сном принимай ванну, гуляй на свежем воздухе и ложись не позже 11.

Также будет полезно: Как умываться с нарощенными ресницами

Ты «гиподинамишь»

Ты пала жертвой эпидемии цифрового века — малоподвижного образа жизни, или говоря по-научному, гиподинамии. А значит, из-за долгих сидений спинные и шейные нервы у тебя сдавлены, кровоснабжение головы нарушено. Решить эту проблему помогает массаж. Также тебе придется сесть на диету с малым содержанием социальных сетей. Ну и тело в дело — делай зарядку, бегай трусцой по утрам, посещай «качалку»: тогда цвет твоей кожи снова станет «секси».

Может быть, заинтересует: Аккураевый мед — что это такое

Ты влюблена в загар

Злоупотребляешь искусственным и естественным загаром. Избыток ультрафиолета делает кожу дряблой, покрывает старческой пигментацией, обезвоживает и лишает свежести.

Также будет полезно: Почему на подбородке появляются прыщи и как с ними бороться

Начни регулярно пользоваться увлажнителями, применяй подходящие тонизирующие средства. Не забывай защищать кожу и от солнечного ультрафиолета. Не реже раза в неделю чисти ее скрабами, чтобы убрать все отмершие частички и удалить лишнее кожное сало. Обязательно наноси отбеливающие и питательные маски.

Желательно обратиться и к профессионалам. Они, возможно, порекомендуют:

Химический (поверхностный) пилинг. Химия в данном случае — это различные кислоты (фруктовые, гликолевые, энзимные).
Ультразвуковой пилинг. Ультразвук абсолютно безболезненно убирает отмершие клетки.
Лицевой массаж. Он устранит напряжение в затылочной и шейной областях, сделает кожу более эластичной, вернет ей нормальный тонус.
Озонотерапию. Благодаря этой процедуре кожа хорошо насыщается кислородом.

Ультразвуковой пилинг может вернуть коже красоту

Ультразвуковой пилинг может вернуть коже красоту

Всегда перед сном смывай всю косметику. А утром, перед тем как наносить макияж, обязательно используй какой-нибудь тоник.

Старость и зима

Зима с кожными покровами немилосердна: холодный ветер их сушит, тем же заняты и батареи в теплых помещениях. Нехватка солнечных лучей и авитаминоз довершают дело.

А может ты просто стареешь. Регенерация клеток замедляется, наступает менопауза, кожа становится все суше, цвет ее тускнеет… Но жизнь продолжается. Только что упомянутые косметические и оздоровительные процедуры помогут тебе омолодить кожные покровы.

Не пытайся «замаскировать» серость лица румянами или тональным кремом. Толку от этого будет мало, да еще в придачу кожа начнет шелушиться, может появиться желтоватая пигментация.

К слову, об отбеливающих масках почитай в статье Как избавиться от старческих пигментных пятен на лице.

Данное заболевание предполагает поражение кровеносных сосудов и тканей поврежденного органа. В случае, если поражены сосуды кожи, то основными симптомами заболевания будет покраснение, сыпь и зуд. Васкулит также может поражать кровеносную систему мозга, что становится причиной инсульта, сердца, что увеличивает риск инфаркта и т.д., довольно часто мелкие кровоизлияния под кожей являются признаком васкулитов других органов.

К основным симптомам данного заболевания относятся: общая слабость, повышение температуры, снижение аппетита, потеря веса, сыпь и зуд, боль в суставах.

Подобный синдром также может возникать при системной красной волчанке, ревматоидной артрите и других заболеваниях, для которых характерно поражение соединительной ткани.

Предлагаем ознакомиться Грыжа белой линии живота лечение без операции

Проявляется купероз в виде мелкой красной сосудистой сеточки или так называе на щеках, подбородке и носу при расширении кровеносных сосудов на фоне усиленного кровообращения. При этом соединительная ткань снаружи сдавливает сосуды, что делает их более заметными на лице. Такое заболевание встречается среди людей пожилого возраста, а также среди обладателей тонкой и чувствительной кожи.

Лечить купероз можно либо в косметологическом кабинете, либо народными методами. Хотя первый способ позволяет избавиться от признаков купероза в кротчайшие сроки. Но в случае отсутствия средств или возможностей – массаж для лица. Так вы сможете нормализовать кровообращение и привести в тонус сосуды и мышцы лица.

Чаще всего пожелтение лица и тела сопровождается изменением оттенка глазных склер, слизистых, особенно под языком, стоп и ладоней. Одновременно меняется окраска мочи – она приобретает насыщенный темный оттенок.

Такие изменения чаще всего происходят на фоне повышения уровня каротина или билирубина. В первом случае, желтой кожа может стать при соблюдении на протяжении длительного времени диет, состоящих из апельсинов или моркови. Если таковые не имели места, то скорее всего дело в повышении содержания билирубина – желчного пигмента, появляющегося в результате распада гемоглобина.

Последний отвечает за насыщение крови кислородом и транспортировку полезных веществ не только к клеткам кожи, но и по всему организму. Когда происходит снижение гемоглобина и увеличение билирубина, изменения происходят не только в слоях дермы, но и в печени. Тогда возникает риск желтухи. Кроме того, желтизна может свидетельствовать о таких заболеваниях, как гепатит, цирроз печени, образование кист, а также о нарушениях работы желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Стелла Павлидес любовалась своим новым рубиновым перстнем в баре Нью-Йорка и вдруг заметила что-то светящееся: «Светились белые пятна на моих суставах,» вспоминает 70-летняя жительница штата Флорида. На тот момент ей было 22 года. Когда девушка вышла на улицу, белые пятна исчезли. «И я выбросила дурные мысли из своей головы”, говорит она.

Однако, в течение нескольких лет пятна стали бросаться в глаза на фоне смуглого тона кожи. Пятна начали появляться на руках, локтях, спине, коленях, подмышках и гениталиях, а также вокруг глаз и рта.

Дерматолог сказал, что это витилиго — аутоиммунная болезнь, при которой разрушается пигмент меланин. Он отвечает за тон кожи. Витилиго иногда встречается на небольших участках, а иногда распространяется по всему телу. Необычное заболевание кожи поражает только 1 процент населения. Болевого синдрома в данном случае не существует.

“Ничего страшного, подумаешь, это всего лишь болезнь витилиго, она не смертельна», говорили когда-то дерматологи Стелле Павлидес. Но для людей, страдающих этим заболеванием, — это целая проблема. “Я была далека от всех», говорит пациентка. Ей приходилось отказываться от походов на пляж с друзьями или носить длинные рукава, чтобы спрятать руки, и неважно, какая была температура на улице тогда.

Ей было плохо, когда люди обращали внимание на кожу девушки. Между тем, Стелла Павлидес основала более 20 лет назад Американский Фонд исследования витилиго. Она слышала бесчисленные истории детей, над которыми издевались ровесники или подвергали их насилию. Один мальчик с витилиго даже покончил с собой. “Это очень, очень сложное заболевание,» подчеркивает уроженка Нью Йорка с греческими корнями.

Симптомы

Симптомами дефекта являются:

Темные круги под глазами;
Расширенные поры;
Гиперпигментация некоторых участков покровов;
Шелушение и шершавость кожи;
Повышение ее чувствительности;
Изменение цвета лица по мере прогрессирования от бледности и до землистого оттенка;
Внешность пациента кажется усталой и болезненной.

Народные средства

Все средства не то, что в эту статью, даже в средней руки цифровую библиотеку не поместить. Поэтому ниже приводятся лишь несколько самых действенных.

Еще одна полезная статья: Простуда на лице: серьезная преграда к совершенству

Морковная маска

На мелкой терке трешь чуток морковки.
Одну ее столовую ложку смешиваешь с яичным желтком и ложкой только приготовленного пюре из картофеля.
Получившуюся смесь наносишь на лицо.
Смываешь тепловатой водой через 20 минут.
Ну и наконец умываешься (прохладной водой).

Также будет полезно: Цинковая мазь от прыщей — что собой представляет и как работает

Черный чай

Чайную ложечку черного чая добавляешь в стакан с кипятком.
В получившийся напиток кладешь несколько ягод рябины (сушеных) и парочку листиков крапивы (тоже сушеных).
Оставляешь настояться.
Через 20 минут процеживаешь.
Полученной настойкой умывайся ежедневно в течение 2 недель.

Также будет интересно: Отекают веки по утрам: в чем причина?

Четверть стакана подогретого пива смешиваешь с одним яичным желтком.
В смесь добавляешь одну столовую ложечку картофельной муки и столько же натертой морковки.
Получившуюся кашеобразную массу наносишь на 20 минут на лицо.
Смываешь (желательно тоже теплым пивом), лицо ополаскиваешь прохладной водой.

Предлагаем ознакомиться Диета для идеальной кожи – Диеты – Домашний

Диагностика

Обращаются в первую очередь к дерматокосметологу. Он опрашивает пациента, проводит визуальный осмотр. Если есть потребность, то также дополнительно назначаются:

Консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога;
УЗИ щитовидки;
УЗИ брюшной полости;
Биохимия крови;
Иные типы исследований в зависимости от того, какую патологию могут подозревать у больного.

Методы лечения и устранения

Устраняется данный дефект несколькими путями:

Терапевтическими методами, то есть исправлением образа жизни;
Косметическими средствами;
Косметическими процедурами.

Необходимо понимать, что без регулярной работы над собой, своими привычками и устоями добиться положительной динамики не удастся.

Терапевтические

К терапевтическим методикам относят:

Регулирование режима дня;
Повышение двигательной активности и физических нагрузок;
Нормализация режима труда и отдыха;
Нормализация сна;
Пересмотр питания и рациона;
Отказ от вредных привычек.

Также стоит ввести в привычку регулярное пользование качественными профессиональными средствами для питания и увлажнения покровов. Необходимо правильно научиться пользоваться такими препаратами.

Медикаментозные

Медикаментозное лечение состоит из использования качественной косметики профессионального типа. Что нужно знать о косметических средствах? В них обязательно должны:

Присутствовать витамины А, Е, С, которые особенно необходимы коже и сосудам, которые эту кожу питают. Препараты с витамином С также осветляют кожу.
Быть пептиды и гиалуроновая кислота, которые питают и увлажняют кожу.
Отсутствовать большие количества спирта или других компонентов, которые сушат кожу, например, салициловая кислота. исключение – наличие прыщей и угревой сыпи.

Хайлайтеры могут замаскировать участки с покраснением, выровнять цвет кожи. Также применяются витаминные препараты перорального типа, например, Витрум Бьюти. Врачи при необходимости пропишут и лечебные препараты, которые помогут устранить данный дефект и ту патологию, которая их вызвала.

Как улучшить тон и цвет кожи лица, смотрите в видео ниже:

Физиотерапия

Физиотерапия применяется в виде косметических процедур, которые предлагают салоны красоты:

Мезотерапия;
Лазерный пилинг;
Биоревитализация;
Фракционный фототермолиз;
Озонотерапия;
Плазмолифтинг;
Массаж лица;
Химические пилинги;
Газожидкостная и ультразвуковая терапии;
Фотоомоложение.

Использование той или иной процедуры требует обоснования косметологом. Наиболее эффективной при данном дефекте считается озонотерапия, но иногда только ее недостаточно для решения и устранения проблемы.

Народные средства

Наиболее популярные и эффективные методы народной медицины:

Маски из серой или голубой глины.
Маска на основе жидких витаминов А и Е, а также нутовой муки. Берутся в пропорции 1:1:2 и смешиваются.
Маска клубнично-малиновая. Ягоды перемалывают в пюре, наносят на кожу.

Кожа. Как уберечь и защитить зимой?

Содержание статьи:

Ветер, холод, сухой воздух и отопление являются зимой врагами вашей кожи. Пришло время позаботиться о ней больше, чем когда-либо, чтобы избежать старения и высыхания кожи. Кроме того, ваша кожа имеет функцию увлажнения внутренних органов. Мы раскроем некоторые секреты и советы, чтобы не появлялись трещины, чешуйки, раздражающий зуд и, чтобы уберечь кожу зимой. При низких температурах цвет кожи становится беловатым, похожим на цвет белого мраморного пола.

Кожа. 10 советов, чтобы уберечь и защитить зимой.

Зимой снижается уровень влажности в атмосфере, и ваша кожа реагирует на это, уменьшая своё увлажнение. Это вызывает большую сухость. Желательно и нужно применять зимой защиту всей вашей кожи и особенно кожи лица, которая наиболее подвержена воздействию. Появляется чувство стянутости и напряжения кожи.

Загрязнение окружающего воздуха и высокий уровень температур от отопительных приборов также помогают увеличить сухость вашей кожи. Температура в помещении, где есть отопление, должна быть не выше 20 градусов. Солнечные лучи от снега непосредственно отражаются на вашем лице.

Когда вы достигнете 40 лет, надо уделять внимания больше по уходу за вашей кожей. С увеличением возраста кожа высыхает. В процессе старения и износа организма кожа осветляется и имеет меньшую способность удерживать влагу.

Лицо — это зеркало души и является наиболее уязвимым в зимние месяцы. Поэтому необходимо, чтобы ваше лицо было хорошо увлажненным. Лицо – это и зеркало души и отражение всего вашего здоровья. Ниже, мы дадим вам несколько советов и раскроем несколько секретов, чтобы избежать сухой кожи этой зимой.

Кожа.10 советов, чтобы уберечь и защитить зимой

Улучшите свой образ жизни.

Спите от 7 до 9 часов каждую ночь. Если вы не спите достаточно, то ваша кожа будет выглядеть скучной и бледной. Это также вызывает мешки или тени под глазами.

Избавляйтесь от стрессов. Стресс не только может вызвать хаос в вашем уме и плохой сон, но и оказывает действие на кожу. Чаще бывайте на свежем воздухе. Делайте упражнения дыхательной гимнастики. Очистите разум и расслабьтесь, используя различные медитации, а лучше духовную культуру В.Караваева.

Выполняйте физические упражнения и нагружайте мышцы. Перестаньте курить. Курение истощает уровень питательных веществ и кислорода в коже. Это также повреждает эластин и коллаген и приводит к морщинам. Все курильщики имеют дефицит витамина C, и они должны потреблять вдвое больше витамина C, чтобы избежать внешнего вида тусклой кожи.

Ограничьте употребление алкоголя и очень горячих напитков. Алкоголь и очень горячие напитки способствуют расширению кровеносных сосудов. Они вызывают покраснение кожи на лбу, щеках, носе и подбородке. Покраснение кожи может быть от воздействия ветра, солнца, воды и от воздействия высоких экстремальных температур на кожу. В кабинете дерматологии конечно можно удалить внешние слои кожи лазером или прижечь тонкие кровеносные сосуды, которые вызывают покраснение. Но лучше до этого не допускать. Улучшайте свой образ жизни, чтобы иметь более здоровую кожу.

Берегите вашу кожу от солнца.

Климат зимой суровый и не тормозит действие на кожу солнечных лучей, которые могут ускорить процесс старения. Зимой от снега идет отражение солнечных лучей. Поэтому надо использовать соответствующую защиту. Следует применять солнцезащитный крем ежедневно. Перед выходом на наружный воздух нанесите такой крем на кожу рук, лица и ушей. Да и губы не могут пропустить бальзам увлажняющий!

Не тратьте слишком много времени на солнце и всегда используйте солнцезащитный крем. Если вы не хотите использовать солнцезащитный крем, вы можете использовать увлажняющий крем, который содержит солнцезащитный крем.

Берегите вашу кожу от солнца

Держите вашу кожу гладкой, чистой и увлажненной.

Мойте лицо 2 раза в день, чтобы держать его без жира, улучшить цвет лица и предотвратить прыщи. Вы должны мыть лицо после пробуждения утром и до сна вечером. Используйте теплую воду и очищающее средство, подходящее для вашей структуры кожи. Вы можете мыть лицо чистыми руками, салфеткой или мягкой губкой. Помните о коже вашей шеи.

Не используйте горячую воду для душа. Используйте теплую воду. Горячая вода может удалить натуральные масла от вашей кожи, кожа станет сухой и могут появиться пятна. Когда кожа сухая, то обязательно используйте увлажняющий с натуральными маслами (кокосовое, оливковое масло или масло миндаля) гель для душа.

Вытирайтесь мягким полотенцем. Наносите на кожу один увлажняющий лосьон или крем, пока она влажная. Есть увлажняющие кремы и лосьоны для тела и для лица. Изменяйте тип увлажняющего крема или лосьона, который вы используете в зависимости от погоды. Используйте более густой и жирный крем зимой. Для любых типов кожи будет очень полезно использовать увлажняющий крем или гель для жирной кожи!

Мыло удаляет естественные масла из кожи. Удаление большего количества, чем нужно, способствует высыханию кожи и появлению трещин. Поэтому используйте мягкое или нейтральное мыло и выбросьте мыло, которое содержит дезодорант, духи или алкоголь.

Во время принятия ванны попробуйте оставить дверь открытой, чтобы увеличилась концентрация пара. Принимайте душ только с теплой водой, так как горячая или холодная вода может привести к расстройству кровеносных сосудов. Желательно принимать один раз в неделю паровую баню для кожи, чтобы улучшить кровообращение, избавиться от токсинов и от «мёртвой» кожи. Не принимайте душ более 10 минут.

Очищайте кожу один раз в неделю, используя пилинг. Пилинг лица – это использование скраба после умывания перед применением крема. Движения при пилинге должны быть нежными и легкими. Это поможет удалить отмершие и старые клетки кожи. Ваша кожа станет мягкой, как шелк. Используйте моющие средства, губки, овощи и скрабы.

Скраб для лица должен быть мягким, чем тот, который вы обычно используете для остальной части вашего тела. Помните, что кожа вашего лица гораздо более деликатная, чем кожа рук и ног. Выбирайте продукты для скрабов тщательно. При чувствительной коже не используйте скорлупы грецкого ореха. Продаются и готовые составы скрабов. После использования нужного вашей коже скраба, ваша кожа станет гладкой и бархатистой, исчезнет чувство стянутости и цвет кожи станет одинаковым.

Сильно не трите кожу. Губки имеют абразивные частицы и хорошо удаляют мертвые клетки. Этот пилинг является необходимым. Но при износе наружного слоя губки можно легко удалить натуральные масла кожи, что вызывает шелушение и повышенную сухость кожи. Зимой лучше всего использовать мягкую губку.

Зимой вы должны использовать увлажняющий крем оптимального качества, богатого витамином К. Для удаления жира на лице умойте лицо водой с мылом и нанесите увлажняющий крем. После ванной поры кожи расширены. Нанесите большое количество крема на кожу лица. Также смажьте кремом кожу рук, так как они более чувствительны зимой. Увлажняющие кремы не добавляют воды коже, но снижают ее естественную склонность терять влажность. Чем жирнее крем, тем лучше.

Увлажняющий крем помогает восстановить микроскопические трещины внешнего слоя кожи. Увлажняющий крем должен содержать следующие ингредиенты: молочную кислоту или мочевину, которые смягчают сухость кожи: гиалуроновую кислоту, которая помогает удерживать влагу, ланолин и минеральные масла. Увлажняйте хорошо все свое тело, включая губы и, уделяя особое внимание коже на руках, локтях и коленях. Ежедневно применяйте крем или эмульсию, увлажняющую лицо, бальзам для губ и крем, увлажняющий кожу рук.

Держите вашу кожу гладкой, чистой и увлажненной

Используйте макияж и маски для лица.

Кухня может заменить все парфюмерии в очень многих случаях. В конечном счете, все продукты красоты происходят от природы. Специалисты рекомендуют нарезанные ломтиками огурцы, чтобы разгрузить веки, компрессы из ромашки, чтобы разгрузить все лицо, помидоры и лимон в качестве отбеливателя, мед, чтобы смягчить кожу, овес питает и увлажняет. Все эти ингредиенты можно соединить с йогуртом и получить отличное противоотечное средство. Для комбинированной очистки и увлажнения просто приблизьте лицо к испарениям (паровая баня для лица), исходящим из отвара различных трав, например ромашки или липы.

Макияж.

Не бойтесь использовать макияж, но делать это надо с осторожностью. Наносите макияж, который подходит именно вашей коже и до сна, чтобы предотвратить прыщи. Если вы используете макияж каждый день, то дайте отдых для вашей кожи и не используйте вообще 1 или 2 дня. Макияж в виде пудры отлично подходит для жирной кожи, а жидкости или крема больше подходят для сухой кожи. Никогда не уходите спать, когда нанесён макияж. Перед сном протрите лицо салфеткой или умойте лицо водой.

Маска из овсянки.

Используйте маску из овсянки для нормальной и жирной кожи лица. Овсянка прекрасна, чтобы облегчить раздражение кожи и поглощает излишки жира. 5 столовых ложек (25 грамм) овсянки надо хорошо размешать с достаточным объёмом воды или молока для приготовления пасты. После этого нанесите смесь на лицо и подождите 20 минут. По истечении времени смойте овсянку теплой водой и вытрите мягким полотенцем. Чтобы получить больший эффект от маски, наносите маску на кожу, используя круговые движения.

Маска из кефира.

Маска из кефира используется, если у вас кожа сухая и непрозрачная. Кефир хорошо увлажняет кожу. Молочная кислота может помочь очистить тусклую или бледную кожу. 2 столовые ложки (30 грамм) кефира (или йогурта) жирного смешайте с 1 или 2 чайными ложками меда. Затем поместите маску на лицо и подождите около 20 минут. По истечении времени смойте смесь теплой водой и вытрите мягким полотенцем. Можете ещё протереть лицо лимонным соком.

Маска из мёда.

Нанесите немного меда на ваше лицо на время около 15 минут. Мед даёт антибактериальный, увлажняющий и противомикробный эффект. Применяется мёд для всех видов кожи. После того, как пройдёт 15 минут времени, смойте мёд теплой водой и вытрите мягким полотенцем.

Маска из сахара и масла.

Возьмите в равных количествах сахар и масло. Смешайте их в миске, затем нанесите на губы, лицо или на руки и ноги. Используйте сахар более мягкий и белый или сахарную пудру. Можно использовать всевозможные масла, которые вы хотите. Однако, кокосовое и оливковое масла, будут работать лучше. Если вам нужно что-то более сильное, используйте соль!

Если вам нужно что-то более мягкое, используйте ½ часть сахара и 1 часть масла. Добавляет немного аромата эфирное масло или экстракт ванили. Можете добавить немного меда, чтобы обеспечить дополнительную влажность.

Маска из натуральных масел.

Лучше использовать масла с высоким содержанием витамина Е, такие как оливковое, жожоба или кокосовое. Вотрите масло в кожу, по истечении времени ожидания смойте масло под тёплой водой с использованием обычного лосьона или крема для тела. Масло должно быть только чистым. Не смешивайте разные масла.

Используйте макияж и маски для лица

Принимайте ванну с молоком.

Принимайте ванну с молоком, когда у вас сухая кожа. Заполните ванну теплой водой и добавьте ½ или 1 стакан (120-240 мл) цельного или кокосового молока. Молоко обычное хорошо очищает кожу, а кокосовое масло — это сильный увлажнитель. Принимайте такую ванну до 20 минут. Чтобы молочная ванна была изощреннее, добавьте в воду 2 чашки (250 грамм) цельного сухого молока, ½ стакана (65 грамм) кукурузной муки, ½ стакана (90 грамм) пищевой соды и около десяти капель эфирного масла (необязательно). Чтобы все ингредиенты объединить, такую смесь надо сделать за 24 часа до принятия ванны. Залейте 1 или 2 стакана (от 125 до 250 граммов) такой смеси в ванну, когда кран горячей воды открыт. Погружайтесь в ванну с руками и принимайте такую ванну до 20 минут.

Принимайте ванну с молоком

Дерматит и перхоть не дружат с холодом.

Те, кто имеют себорейный дерматит или много перхоти, без сомнения, будут страдать в сухом и холодном климате. Постарайтесь мыть волосы не так часто. Избегайте очень горячей воды и выбирайте шампунь с лекарственными травами, который не является абразивным, чтобы кожа головы не пересыхала.

Влажность окружающего воздуха.

Зимой, при холоде на улице или в помещении при включенном отоплении, окружающий вас воздух становится сухим. Чтобы компенсировать эту потерю следует использовать увлажнитель воздуха, что также поможет избежать проблем с горлом и уберет высыхание в носовых проходах. Можно разместить кувшины с водой на полу или на столе, если есть подогреваемые полы. Для женщин, которые часто нуждаются в увлажнении кожи, рекомендуется носить в кошельке одну бутылочку с термальной водой и наносить воду на кожу пару раз в день.

Избегайте контакта шерсти и синтетики с кожей.

Одежда из шерсти или синтетических материалов вредно воздействует на кожу при контакте и трении. Эти трения осуществляют пилинг постоянно в это время, потому что кожа более чувствительная и сухая. Лучше всего выбирать одежду из хлопка, шелка или льна и наложить слой на слой, чтобы более эффективно закутываться. Чтобы предотвратить покраснение или аллергические реакции, одежда, которая находится в непосредственном контакте с кожей, всегда должен быть из хлопка. Следует обратить особое внимание на эффект, который производят шарфы или высокий воротник на обезжиренное лицо.

Избегайте контакта шерсти и синтетики с кожей

Контролируйте свой рацион.

Во время холодного климата следует употреблять больше жидкости, избегая напитков с содержанием кофеина. Эти напитки оказывают мочегонный эффект на организм. Можно употреблять жирные кислоты. Биокомплексы как «Омега-3» могут помочь сухой коже. Жирные кислоты также есть в рыбе и в семенах льна. Эти продукты следует добавить в свой рацион. Ограничьте потребление соли. Употребляйте постоянно больше жидкости и блюд, приготовленных на воде: соков, чаев, бульонов, супов и т. д.

Старайтесь кушать продукты, которые увлажняют вашу кожу в холодное время года: огурцы, яблоки, томаты, попайю, арбуз, киви, зеленые листовые овощи, грейпфруты, кокосовую воду, апельсиновый сок, сельдерей, перец, цветную капусту, орехи, абрикосы, чернику, авокадо, морковь, тыкву и шпинат. Эти продукты содержат почти 100% воды и, употребляя их, можете провести полное и идеальное увлажнение для вашей кожи. Супы, соусы, горячие напитки и кремы — это отличный способ облегчить питание зимой. Они увлажняют кожу и помогают избежать задержки жидкости.

Советуем питаться правильно, постоянно вести контроль своего pH баланса и при необходимости перейти на щелочное питание. pH баланс проверяйте постоянно.

Не бойтесь зимой употреблять жиры, но убедитесь, что они имеют хороший вид. Не забывайте есть жирную рыбу, как лосось, сардины и скумбрия. Они содержат жирные кислоты как в «Омега-3», которые могут помочь вашей коже быть светлой. Они также позволяют избежать старения и повреждения от солнца и улучшают эластичность кожи. Если вы не любите рыбу, кушайте постное мясо. Мясо имеет жирные кислоты как в «Омега-6», которые могут помочь сохранить вашу кожу упругой и молодой.

Оливковое масло содержит жирные мононенасыщенные кислоты, которые помогают коже выглядеть молодой. Также вы можете получить здоровые жиры из яиц и орехов. Не употребляйте вредные жиры, которые находятся в фаст-фудах и в сладостях. Также не употребляйте слишком много сахара.

Употребляйте темный шоколад, но умеренно. При употреблении ежедневно 15 граммов шоколада, вы сможете получить все его преимущества без увеличения веса. Темный шоколад содержит антиоксиданты, которые помогают увлажнять кожу. Кроме того, темный шоколад помогает улучшить текстуру, внешний вид кожи и предотвращает старение кожи.

Овощи, оливковое масло, горстка риса, киноа, просо на вашей тарелке обеспечат питание, чтобы справиться с холодной зимой. Можете при низких температурах выпить стакан теплого чая с корицей и имбирем, который окажет успокаивающее действие. Какао с теплым молоком поможет усилить иммунную систему.

Наконец, чтобы сохранить кожу хорошо увлажненной, соблюдайте золотое правило и принимайте не менее двух литров воды для здоровья в день, даже если не чувствуете жажды. Это поможет, поскольку ваш организм будет увлажненным и это отражается на вашей коже.

Контролируйте свой рацион

Принимайте кальций и витамин D.

Зимой во время пребывания на солнце снижается производство этого витамина. Необходимо принимать дополнительно витамин D или кушать продукты, содержащие этот витамин.

Фрукты также содержат кальций, но этого минерала в них мало. Больше кальция содержится в молочных продуктах. Зимой рекомендуется принимать дополнительно препараты с кальцием и витамином D и особенно пожилым людям после 45 лет.

Кроме обычных таблеток кальция сейчас выпускаются растворимые и жевательные таблетки. Шипучая форма жидкости лучше всасывается. Кальций из костей вымывается в основном ночью. Поэтому препараты с кальцием и витамином D лучше принимать вечером, чтобы этот процесс приостановить. В.Караваев советовал употреблять карбонат кальция (не кислый), который лучше и быстрее всасывается, когда в желудке имеется пища. Таблетки кальция обязательно должны приниматься с витамином D.

Принимайте кальций и витамин D

Помните, чтобы оставаться здоровым внутри и снаружи, не нужно делать никакие жертвы. Просто измените ваши привычки. Включите в ваш рацион полезные продукты, ведите правильный образ жизни и развивайтесь духовно.

Удачи Вам в этом!

put-k-zdorovyu.ru

Профилактика

Профилактикой является в первую очередь нормализация ритма жизни и коррекция режима:

Достаточной сон;
Активный образ жизни;
Пребывание на свежем воздухе каждый день;
Добавить в рацион фрукты и овощи;
Устранить вредные продукты из рациона;
Отказ от вредных привычек;
Пользование только качественной косметикой;
Отказ от черного чая и кофе;
Беречь лицо от температурных перепадов и воздействия ультрафиолета;
Ежедневный домашний уход;
Еженедельное скрабирование кожи;
Избегание стрессов;
Использование питательных и увлажняющих средств.

Увлажняющий крем с тональным эффектом Crema Nuda, Giorgio Armani

Другой вариант, как помочь тусклой коже — добавить в свою косметичку увлажняющий крем с тональным эффектом. Такой, например, как Crema Nuda от Giorgio Armani. При его нанесении будет казаться, что у вас на коже — легкий дневной уход. Все благодаря нежной, невесомой текстуре средства. За счет увлажняющих компонентов в составе Crema Nuda придаст коже желанное сияние — немного влажное и очень свежее. При этом содержащиеся в формуле пигменты помогут скрыть несовершенства кожи и выровнять ее тон.

Ежедневный уход

Каждодневный уход состоит из:

Очищения скрабами или сыворотками;
Тонизирования кожи тониками, термальной водой;
Увлажнение кремами и сыворотками.

Раз в неделю применяется любой скраб на выбор. Главное – чтобы он подходил вашей коже. Не стоит бездумно скупать все средства. Иногда приходится перепробовать множество средств, чтобы понять, какое подходит именно вам. И стоит также учитывать, что иногда косметику нужно менять, чтобы не было привыкания.

О том, как борется с тусклым цветом лица и растяжками будущая мама, расскажет видео ниже:

Как замаскировать серый оттенок лица ↑

Безусловно тусклая кожа заметно портит общий вид и способна исказить даже самое красивое лицо. Чтобы на время забыть об этой проблеме, можно использовать специальную косметику – она закамуфлирует серый оттенок и придаст лицу здоровый вид.

Чтобы кожа выглядела отдохнувшей и сияющей, можно использовать румяна поярче, но только не используйте слишком темные оттенки – лучше выбрать светло-розовый или светло-кирпичный.

Хорошо убирает серый подтон с кожи лица и желтый консилер или золотистый иллюминатор – его можно использовать в области скул, на переносице, в центре лба и над верхней губой.

В первом случае некачественное средство может лечь некрасивыми пятнами, а во втором – маскировать серую кожу под слоем загара необходимо умеренно, поскольку обилие солнечных ванн также не идет на пользу женской красоте.