Как восстановить водный баланс кожи: ингредиенты и процедуры для повышения гидратации

Водный баланс кожи определяется надлежащим поступлением воды и предотвращением или снижением трансэпидермальной потери влаги (TEWL) в ее роговом слое (SC), которые обеспечиваются жирами и натуральным увлажняющим фактором (NMF). Роговой слой кожи содержит зрелые кератиноциты и в среднем состоит из 15 слоев клеток. Влага в коже удерживается аминокислотами и другими осмолитами, такими как глицерин, молочная кислота, таурин и мочевина.

Натуральный увлажняющий фактор находится только в клетках рогового слоя кожи и состоит из веществ, способных связывать воду. Поддержание надлежащего уровня гидратации важно для нормальной работы различных ферментов, которые функционируют во влажной среде.

Почему кожа становится сухой?

Влагообмен кожи с окружающей средой определяется количеством выделяемого кожного сала и целостностью эпидермального слоя, состоящего из роговых клеток эпидермиса и жира.
Он отвечает за защиту покровов от потери жидкости и проникновения инородных веществ.

В глубоких слоях кожи вода пребывает в гелеобразном состоянии. Поставляется она к дерме вместе с питательными веществами по кровеносным сосудам. В роговом слое эпидермиса жидкости немного.

На этом уровне происходит ее активная потеря, которой препятствуют эпидермальный слой и гидролипидная мантия – тончайшая пленка на поверхности покровов из жира, пота и кислот.

Сухость кожи может быть обусловлена внутренними или внешними причинами

Эндогенные факторы, приводящие к нехватке жидкости в глубоких слоях и дефициту кожного сала:

• недостаточное потребление воды;
• дефицит витаминов;
• генетические особенности работы сальных желез;
• возрастное снижение секреции кожного жира;
• эндокринные заболевания;
• патологии желудочно-кишечного тракта;
• злоупотребление алкоголем и сигаретами;
• дерматологические недуги.

Экзогенные факторы, провоцирующие повреждение эпидермальной защиты и испарение влаги:

• климатические условия – солнечные лучи, мороз, высокая температура, ветер, сухой воздух в помещениях из-за кондиционеров и отопления;
• воздействие хлорированной, соленой или очень горячей воды;
• использование неправильных ухаживающих средств – щелочного мыла, спиртовых лосьонов, агрессивных пилингов.

Глицерин, вазелин и гиалуроновая кислота являются общепризнанными гидратирующими веществами. Но если их нанести на кожу при влажности воздуха менее 70%, они будут вытягивать воду из глубоких слоев на поверхность, откуда она легко испарится.

Вредные и опасные ингредиенты увлажнения

Наряду с такими прогрессивными подходами к лечению дегидратации кожи, некоторые косметические увлажняющие средства могут быть не столь эффективны, а иногда и вредны для кожи.

1. Минеральное масло, а также петролатум, парафиновое масло, пропиленгликоль рекламируются как увлажнители, однако они создают плотную пленку на поверхности кожи, препятствуя дыхательной и обменной функциям и нарушая ее естественные защитные свойства.
2. Глицерин может быть полезен, если влажность воздуха превышает 65%, иначе он вытягивает воду из всех слоев кожи и может усугубить обезвоживание.
3. Коллаген при наружном применении чаще всего будет иметь увлажняющий эффект за счет окклюзионной пленки, при этом возможно закупоривание пор. Молекулы этого белка слишком крупные, чтобы проникать в глубокие слои кожи – туда, где он нужен как основная структурная единица. Исключение составляют молекулы морского коллагена и современные технологии его обработки и доставки, чем не может похвастаться дешевая косметика Mass Market, где упоминание в составе коллагена является пиар ходом в расчете на то, что потребитель не знает о его проникающей способности.
4. Ланолин, вазелин и подобные ингредиенты могут быть использованы кратковременно и по особым дерматологическим показаниям. Современная косметология отказалась от их применения, тем более, что реакцией на применение ланолина считается появление стойкой гиперчувствительности.

О том, как правильно делать увлажнение кожи в домашних условиях и какие растительные ингредиенты можно использовать. А также лучшие готовые рецепты тоников и масок для читайте в продолжении материала «Часть 2: Глубокое увлажнение кожи лица в домашних условиях – возможно или нет?».

Традиционный бонус — Точка зрения Елены Малышевой

Редакция рекомендует:

Какое увлажнение требуется коже?

Особенности увлажнения жирной кожи

Основные признаки жирной кожи – рыхлая текстура, расширенные поры, лоснящийся блеск, тусклый цвет и склонность к воспалениям. Большинство девушек с такими покровами идет по одному пути – пытается снизить секрецию кожного сала с помощью агрессивных средств, забывая об увлажнении. В результате разрушается гидролипидная мантия, и происходит обезвоживание дермы. А сальные железы работают еще активнее, пытаясь компенсировать потери.

Правила ухода:

1. Очищать лицо 2 раза в день гелями и пенками с салициловой кислотой, ретинолом и цинком. Они обладают антибактериальным действием и снижают активность сальных желез. Не стоит пользоваться средствами с повышенными pH.
2. После умывания протирать покровы слабокислыми тониками с гиалуронкой и AHA-кислотами. Они удерживают влагу в клетках. Спиртовые лосьоны противопоказаны.
3. 1-2 раз в неделю стоит пользоваться мягким пилингом для лица с мельчайшими (неострыми) абразивными частицами, чтобы убрать омертвевшие чешуйки.
4. Утром и вечером наносить увлажняющий гель (летом) или легкий крем (зимой) с маркировкой «для жирной кожи». Они изготавливаются на базе воды или эфирных масел – лаванды, апельсина, розмарина, чайного дерева. Важно, чтобы дневной крем обладал фильтром от ультрафиолета не ниже 15-20 единиц.

Увлажняющие продукты для жирных покровов должны быть лишены комедогенных (забивающих поры) компонентов – минеральных масел, парафина, ланолина и прочих. Хорошо, если в креме или геле есть диметикон – он поглощает избыток сала и матирует покровы.

В видео о правильном умывании лица от Малышевой

Гидратация сухой кожи

В юности сухая кожа выглядит привлекательно, но с возрастом дают о себе знать проблемы, обусловленные нехваткой влаги и питательных веществ, – появляются чувство стянутости, шелушение, раздражение, ранние морщины. Увлажнение таких покровов – задача первой необходимости.

Правила ухода:

1. Дважды в сутки умываться молочком или кремообразным средством, содержащим ненасыщенные жиры, гидрогенизированные масла авокадо, лесного ореха, кунжута.
2. Вместо тоников использовать травяные отвары. Также подходят средства без спирта с растительными протеинами, экстрактом водорослей, витаминами.
3. Глубокое очищение кожи проводить 2-3 раза в месяц, применяя скрабы с мягкими абразивами. Пилинги с фруктовыми кислотами и маски-пленки лучше не использовать.
4. Утром смазывать кожу увлажняющим кремом. Он должен содержать вещества для восстановления липидного барьера – холестерин, керамиды, мочевину, аминокислоты, минералы, полисахариды, гиалуроновую, линолевую, линоленовую кислоты, сорбитол, молочные протеины, антиоксиданты и так далее.
5. На ночь наносить питательное средство с растительными маслами, жирными кислотами, керамидами, пчелиным воском, белками молочной сыворотки, витаминами Е и А.

Зимнее увлажнение

Сухой воздух в помещениях, мороз и ветер интенсивно разрушают защитный барьер кожи. Ее следует восстанавливать с помощью препаратов с маслами и витаминами, а также не забывать про сухие локти и руки.

В холода утром на покровы следует наносить питательный крем, а перед сном – увлажняющий. Все процедуры лучше осуществлять за 1-2 часа до выхода на улицу.

Зимнее гидратирующее средство должно содержать компоненты, аккумулирующие влагу в клетках кожи, к ним относятся:

• полисахариды, входящие в состав экстрактов овса, кактуса, водорослей;
• пептиды, создающие тончайшую воздухопроницаемую пленку на эпидермисе;
• антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами, – идебенон, экстракт чая (белого или зеленого), витамин С;
• масла – авокадо, ши, какао, кокоса.

При сильном обезвоживании стоит пройти процедуру мезотерапии, которая представляет собой внутрикожные инъекции «коктейля» из витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты, коллагена и растительных экстрактов.

Отзывы о безинъекционной мезотерапии лица.

Заберите в домашнюю копилочку в нашей статье рецепты крема для рук своими руками.

Посмотрите видео, как делают чистку лица у косметолога https://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/chistka/litsa-u-kosmetologa.html

Статья – сравнение диспорта и ботокса здесь.

Гель для лица Кора ГЕЛЬ ФЕРМЕНТАТИВНЫЙ С ПАПАИНОМ ДЛЯ ХОЛОДНОГО РАСПАРИВАНИЯ КОЖИ — отзывы

Средство волшебное! Девочки, если у кого проблемная кожа, и если увидите гдето эту штуку-берите, не жалейте денег! узнала о ней случайно, лазая по этому сайту. Прочитала восхищенные отзывы и поняла что именно этого мне давно не хватало. Могу сказать честно-искала его в моем маленьком городе долго и нудно, обошла все магазины, все аптеки. вроде бы фирма КОРА популярная, есть во многих местах. но проблема в том что именно этот гель — из профес. серии new line. почему то все продавцы удивлялись когда я интересовалась этим гелем- ДЕВУШКА А ВЫ НИЧЕГО НЕ ПЕРЕПУТАЛИ?А ГДЕ ВЫ О НЕМ УЗНАЛИ? в итоге намаявшись, я догадалась попросить заказать это средство. и через месяц оно у меня! У него хороший состав-папаин, клевер, сок алоэ. Основная функция папаина–«щипать» белок кератин и растворять его. Косметический эффект этого свойства заключается в том, что папаин удаляет отмершие клетки, выравнивает рельеф кожи, стимулирует обмен клеток эпидермиса. Ценность папаина в том, что он действует чрезвычайно мягко и хорошо переносится даже самой чувствительной кожей. Именно поэтому ферментный пилинг считают самым современным, результативным и при этом щадящим. Сок клевера оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Сок алоэ имеет лечебное и обеззараживающее действие при различных ранах, ожогах, порезах и укусах, а также мощными противовоспалительными, антисептическими, бактерицидными, антибактериальными и очищающими свойствами. Это позволяет с большим успехом применять алоэ для лица при таких проблемах кожи, как прыщи и другие гнойничковые высыпания, воспалительные процессы. Поэтому лечебный эффект этого ферментативного геля виден сразу. Пока я использовала его только 1 раз, но он меня поразил. Супер! кожа мяяяааагкаяяааа!!!! мягче чем у моего 2-хлетнего племянника) кожа распаренная, очищенная. но чтобы получить глубокую очистку-необходимо постараться пальчиками, и всяка бяка-бука вылезает от малейшего прикосновения! я не думала что столько пакости содержалось на моем лице… и что еще поразило-лицо после чистки невоспаленное, не израненное) лишь небольшие бугры и легкое раздражение говорят о том что к лицу много раз притрагивались. на следующий день проснулась, и сразу к зеркалу. лицо чистое, без черных точек, без покраснений. мои этапы использования: 1.смыла макияж, почистила лицо скрабом. 2.нанесла немного геля на лицо, приложила пищевую пленку, вырезала дырки для носа и глаз) 3.через 25 минут смыла гель. 4.провела чистку от черных точек и комедонов. 5.протерла спиртом кожу. 6.нанесла на лицо маску, полученную из заваренной овсянки и пакетика ромашки. Смыла через 10 мин. Очень всем рекомендую! Я теперь долго не появлюсь у косметолога) PS хочу купить маску КОРА противовоспалительную успокаивающую, чтобы успокоить кожу после чистки и закрепить эффект лечения. читала отзывы о ней-хвалят.

Домашние способы

Маски

Увлажняющие маски способствуют быстрому насыщению кожи водой, улучшению микроциркуляции крови и лучшему протеканию метаболических процессов в клетках.

Для сухой кожи

1. Соединить по 1 столовой ложке творога, сока моркови, масла оливки и подогретого молока.
2. Яичный желток смешать с 1 чайной ложкой муки из овса и 1 столовой ложкой масла абрикосовых косточек.
3. Столовую ложку льняных семян для маски лица залить водой (200 мл) и проварить до состояния каши. Остудить.

Для жирной кожи

1. 50 г белой глины соединить с водой до получения кашицы, добавить 1-3 капли эфира чайного дерева и 1 большую ложку масла оливы.
2. Горсть геркулесовых хлопьев смешать с 50 г натурального йогурта.
3. Натереть на терке ½ банана, добавить к нему по 1 чайной ложке кефира, меда и крепкой заварки зеленого чая.

Для вас рецепт крема для лица для сухой кожи своими руками.

Видеорецепт маски для сухой кожи лица от Все буде Добре

Маски накладываются на 15 минут, затем смываются теплой водой. После нанесения стоит лечь и расслабиться. Интенсивный курс длится 1-2 месяца и предполагает 2-3 процедуры в неделю. Затем можно делать 1 маску в 7 дней.

Масла

Растительные масла насыщены полезными компонентами, которые помогают восстановить эпидермальный барьер и обеспечить нормальный уровень гидратации кожи.

Наиболее выраженным увлажняющим действием обладают:

• кокосовое масло – характеризуется антиоксидантным и антимикробным действием, не забивает поры;
• миндальное – защищает от ультрафиолета, нормализует работу сальных желез, снимает раздражение;
• жожоба – убирает воспаление, дезинфицирует, снижает синтез кожного сала, сужает поры;
• семян шиповника – богато витамином С, выравнивает цвет лица, убирает постакне.

Кроме того, регенерирующими и увлажняющими свойствами обладают вытяжки из зародышей пшеницы, виноградных косточек, оливки, кунжута и другие.

Масла можно наносить на кожу в не разбавленном виде на ночь, добавлять в увлажняющий крем либо в маски.

Ознакомьтесь с отзывами о парафиновых ванночках для ног и рук.

Травы

Увлажняющим действием характеризуются липа, ромашка, календула, петрушка, мокрица, листья березы, розмарин, тысячелистник, зверобой, листья земляники, мята, лепестки роз, цветки бузины, мать-и-мачеха и другие растения.

Отвар из них готовится следующим образом:

1. Взять сырье из одного растения или смесь из нескольких равных долях.
2. Залить холодной водой в эмалированной кастрюле. Пропорция – 2 столовых ложки травы на 0,5 л воды.
3. Поставить на огонь и проварить 5 минут.
4. Настоять в течение 2 часов и отфильтровать.

Отвар можно использовать для ополаскивания или протирания лица. Другой вариант – заморозить в формах для льда и массировать кожу несколько минут.

Из трав можно приготовить маску:

1. Соединить по 0,5 чайной ложки перемолотых шишек хмеля, ромашки, зверобоя, тысячелистника и листьев ежевики.
2. Залить сырье стаканом кипятка, настоять 20 минут.
3. Добавить в нефильтрованную смесь 1 желток, 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку сока яблока.
4. Смазать лицо, смыть через 15 минут.

Посмотрите видеоурок массажа для омоложения лица в домашних условиях.

При сухой коже травяные отвары можно готовить на молоке.

Народные средства

Наиболее выраженным увлажняющим эффектом из всех растительных средств обладает алоэ. Также гидратирующими свойствами характеризуются огурцы, малина, яблоки, морковь, авокадо, зеленый чай, ламинария, овес и слива.

Рецепты:

1. Тоник. Измельчить лист алоэ и соединить с 1 столовой ложкой красного вина. Протереть чистое лицо средством, нанесенным на ватный спонж. Умыться через 20 минут.
2. Маска. Соединить мякоть ½ огурца, 3 столовых ложки овсяных хлопьев (измельченных) и 1 столовую ложку сметаны. Нанести на лицо. Убрать через 20 минут.

Вода

Какую воду использовать для умывания, чтобы предупредить сухость кожи? Жидкость из водопровода для этих целей подходит плохо. Чаще всего она насыщена минералами, солями и хлором, которые повреждают эпидермис.

Способы решения проблемы:

• поставить фильтр, убирающий все вредные примеси;
• умываться бутилированной, артезианской или минеральной водой;
• предварительно замораживать жидкость, затем ждать, пока она оттает;
• добавлять небольшое количество соды или молока в кипяченую воду после остывания.

Не меньшее значение имеет температура. Холодная вода резко сужает сосуды, а горячая – повреждает липидную мантию. Оптимальный вариант – температура около 35ºС.

Самый простой способ увлажнения кожи в домашних условиях, смотрите

Посмотрите фото до и после биоармирования лица.

При жирной коже после основного умывания лицо стоит ополаскивать прохладной водой, чтобы тонизировать покровы и сузить поры.

Увлажнение изнутри

Добиться увлажненности кожи только с помощью наружных средств не получится. Важно подпитывать ее изнутри.

Основные рекомендации:

• выпивать 1,5-2 литра очищенной воды в сутки, в жару количество можно увеличивать;
• кушать насыщенные влагой овощи и фрукты – редис, сельдерей, тыкву, арбуз, виноград, черешню, малину, дыню, помидоры;
• включать в рацион продукты, способствующие удержанию воды в дерме и восстановлению липидного барьера, – грибы, морскую капусту, зелень, цитрусовые, красную рыбу, орехи, бобовые, неочищенные крупы, яйца, печень и другие.

Быстрый способ

Основные методы быстрой гидратации кожи

1. Увлажняющий стик. Представляет собой компактное средство, напоминающее помаду. В его состав входят активные компоненты – коллаген, масла. Стиком следует протирать отдельные участки лица, склонные к сухости. Постоянно пользоваться не стоит.
2. Спрей с термальной водой из природных подземных источников. Особенность жидкости – высокое содержание минеральных солей. Она обеспечивает осмотическое увлажнение поверхностных слоев и восстановление водного баланса. Но если в глубоких клетках жидкости недостаточно, то гидратация будет кратковременной. Термальную воду удобно применять для освежения в летнюю жару, а также в кондиционируемых помещениях.
3. Интенсивные тканевые маски или кремообразные средства в тюбиках. Они содержат масла и витамины, которые мгновенно насыщают кожу, обеспечивая ее увлажнение.

Отзывы

Ника. Любимый рецепт для увлажнения кожи – сорвать листочек алоэ, перетереть его в блендере, наложить на лицо на 15 минут, смыть и нанести легкий крем. Женя. В летний период периодически делаю маску из огурца – нарезаю его кружочками и накладываю на 5 минут. Не умываюсь. Кожа становится нежной.

Вера. А я предпочитаю готовые маски. Мои фавориты – Vishy, Estee Lauder, Avene.

Лана. Как-то пробовала смазать лицо кашицей из алоэ – началась аллергия. Для увлажнения кожи пользуюсь смесью овсяной муки и кефира, а еще нравится маска из клубники и сметаны.

Следить за увлажненностью кожи – важная задача для каждой женщины. При нехватке жидкости в дерме замедляются физиологические процессы, отвечающие за усвоение питательных веществ и клеточное дыхание. В результате ухудшается трофика тканей, снижается эластичность покровов, они становятся тусклыми и покрываются морщинками. Для поддержания водного баланса необходимо регулярно наносить на кожу увлажняющий крем, использовать народные средства или готовые маски, а также сбалансировано питаться и употреблять много жидкости.