Вскоре наступит май, сезон дачников начнет потихоньку открываться, а за ним и купальный, по этому и поговорим с вами о том как правильно загорать на море. И большинство из нас бросится на улицы и пляжи с целью понежится в лучах пока теплого, но, довольно скоро, палящего солнца. Наверняка, вы сталкивали с такой проблемой, как постоянное обгорание. И не нужно объяснять, что собой представляют солнечные ожоги. Лучше давайте рассмотрим, как правильно загорать на море под солнцем без каких-либо неприятных последствий и, самое главное, при этом получать удовольствие.
Как следует правильно загорать
Как правильно загорать на солнце
Итак, загар считается неотъемлемым атрибутом любого летнего отдыха. Первое – это невероятно красиво. Второе – очень полезно для здоровья. Как правильно загорать на солнце? Ничего сложного! Причем солнечные лучи могут благоприятно влиять на наш эмоциональный фон, работу всех систем и органов, при этом увеличивается получение витамина Д, активно влияющего на обмен веществ, важного для беременных женщин, во время беременности загорать на пляже можно: под действием УФ лучей повышается синтез фолиевой кислоты, необходимо для закладки нервной трубки ребенка. В силу действий ИК-лучей могут расширяться и кровеносные сосуды, что ведет к увеличению местного кровотока в коже и в подкожно-жировой клетчатке.
Помимо этого чрезмерное пребывание под солнцем может привести к повреждениям мембраны клеток, порой ядра, в котором заложена наша генетическая память. Длительные и частые загары на солнце опасны ранним старением кожи, потерей зрения, возникновением раковых заболеваний. Поэтому крайне важно соблюдать правила загара.
Народные средства
Народные методы обычно самые действенные и проверенные временем. Еще одним несомненным плюсом является их натуральность. Есть несколько популярных рецептов масок, которые помогут избавится от ненужного загара.
Огуречная маска
Один огурец натрите на терке и добавьте сырой белок. Хорошо перемещайте и нанесите маску на участок кожи, который нужно отбелить, на четверть часа. Если нет возможности натереть на терке, то огурец можно просто нарезать кружочками. Но тогда эффективность маски будет гораздо ниже.
Лимонная маска
Смешайте в пропорции 1 к1 мед и лимонный сок. Все тщательно перемещайте и нанесите на кожу на 15 минут. По окончании процедуры лучше воспользоваться увлажняющим кремом.
Маска из петрушки
В блендере измельчите крупный пучок петрушки.
Добавьте к нему немного жирной сметаны.
Нанесите маску на кожу на 20 минут.
Маска из простокваши
Если кожа слишком сухая, то вместо простокваши можно использовать сметану. Кисломолочный продукт нужно нанести на участок, который вы отбеливаете, равномерным слоем. Оставьте на 20 минут пока он не подсохнет. Смойте молоком разбавленным водой. После этого ополосните прохладной водой.
Маска из глины
Подойдет белая или голубая глина. Её разводят соком земляники, петрушки, клубники или огурца до однородной сметанообразной массы. Для усиления отбеливающего эффекта, можете добавить две-три капли лимонного сока. Маску нанесите на область кожи и накройте влажной марлевой салфеткой. Оставьте на четверть часа. Для снятия маски используйте теплую воду и при желании обработайте кубиком льда, сделанного из огуречного сока.
Сметанная маска
Смешайте в равных пропорция жирную сметану и лимонный сок. Добавьте столовую ложку измельченной петрушки.
Маска наносится на кожу на 20 минут и смывается теплой водой.
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
Апельсиновая маска
Несколько долек апельсина натрите на терке или взбейте блендером. Для вязкости массы добавьте муку или сырое яйцо. Нанесите на кожу на четверть часа. Будьте осторожны, так как цитрусовые являются сильным аллергеном. Перед применением опробуйте маску на запястье.
Маска с шафраном и молоком
Подогрейте 150 мл молока до комнатной температуры. Добавьте в него несколько капель сока лайма. Мелко нарежьте шафран и смешайте его с молоком. Наносите смесь на кожу массирующими движениями. Держать маску нужно 10 минут. Для снятия используйте холодную воду. После этого воспользуйтесь привычным увлажняющим кремом.
Маска из огурцов и помидоров
Один средний помидор нарежьте дольками. Достаточно будет двух штук. Натрите их на тёрке либо измельчите при помощи блендера. В получившуюся кашицу добавьте чайную ложку сметаны или творога и 30 гр. куркумы. Затем добавьте три капли лимонного сока, столовую ложку меда и две столовых ложки гороховой муки. Тщательно перемещайте получившуюся смесь. Маска наносится на 20 минут.
Маска из капусты и куркумы
Возьмите небольшое количество капусты мелко нашинкуйте её. Добавьте пару капель лимонного сока и столовую ложку меда. Для того, чтобы сделать маску густой, добавьте столовую ложку гороховой или рисовой муки. Тщательно перемещайте и нанесите на кожу на полчаса. После процедуры увлажните кожу кремом.
Как эффективно загореть
Для начала нужно определиться со временем загара. Безусловно, что середина дня будет слишком горячей, в результате чего может случиться тепловой ожог или, что еще хуже, тепловой удар. Следовательно, необходимо загорать в то время, когда солнечные лучи менее активны: с 9 до 11 часов и с 16 до 19 часов. Несомненно, загорать на пляже придется чуть дольше, но загар в таком случае получится ровнее, именно так и надо правильно проводить время под солнцем. Продолжительность солнечной процедуры не должна быть больше 2-х часов за сутки.
Помните о том, что Ваша кожа после холодной и продолжительной зимы отвыкла от солнца, поэтому выводить на солнце следует постепенно: начиная с 5 минут в сутки, и с каждым разом увеличивая. Не пытайтесь сразу же загореть на пляже лишь в одном купальнике (плавках): вначале следует открывать руки, потом ноги. И старайтесь удерживаться от соблазна как можно быстрее загореть на солнце. Ни чем хорошим это не закончится.
Когда будете загорать, то не забудьте о защите лица и волос, используя солнцезащитные очки, головной убор.
Теперь поговорим о том, где лучше и хорошо загорать. Естественно, на пляже у воды. Во-первых, солнечные лучи будут отражаться от воды, усиливая при этом свое воздействие. Во-вторых, при купании кожа не перестает загорать. Но не нужно обсыхать под лучами солнца: капли воды в этом случае работают словно линзы. Причем воздух у берега более влажный, что явно способствует тому, чтобы кожа не стала пересушенной. Немаловажный атрибут – крем для загара. Он поможет сохранить кожу увлажненной, а содержащиеся в креме вещества предупредят ожог.
Какой крем для загара лучше на солнце: рейтинг лучших
Поездка на море – это самый лучший вариант проведения отпуска для большинства женщин. Перед путешествием мы собираем всё необходимое: купальник, тапочки, зонтик, парео… Не стоит забывать и о солнцезащитных средствах.
В огромном ассортименте всевозможных косметических продуктов очень легко потеряться. К тому же, подружка советует взять масло, чтобы загар был насыщенным, а мама – настаивает на креме, утверждая, что он уже был не раз ею проверен. Что же лучше?
Для защиты кожи от вредоносных солнечных лучей существует целая специальная серия косметических препаратов. Наиболее популярными из таких средств являются крем и масло.
Масло для загара: достоинства и недостатки
Если вы решили купить себе масло для загара, то знайте, что такое средство содержит минимальное количество защитных компонентов от излучения. Фактор защиты, как правило, не превышает 15-ти.
Именно поэтому масло рекомендуется использовать на уже подготовленную и немного загорелую кожу.
Сегодня практически каждый производитель солнцезащитных серий старается порадовать потребителей ассортиментом масел для интенсивного загара.
Масла могут быть абсолютно природными или с добавлением химических компонентов.
Лучше, конечно, отдать предпочтение более дорогим, но всё-таки натуральным средствам, ведь они не представляют угрозы для здоровья.
Читайте в нашей статье, можно ли загорать кормящей маме на солнце.
Отзывы о масле для интенсивного загара Гарньер в этой статье.
Посмотрите видео о правилах хорошего загара https://ilcosmetic.ru/uhod-za-telom/krema-uhod-za-telom/narodnye-dlya-zagara.html
Плюсы использования косметического масла для загара:
- Жирная субстанция способствует усилению интенсивности тона кожи и закрепляет уже существующий загар.
- Восстанавливает эпидермис, увлажняя и питая.
- Удобно в использовании, беспроблемно наносится и постепенно впитывается.
- Экономное. Одной баночки часто хватает на два отпуска.
- Подходит для жирной кожи.
Есть у масла для загара и недостатки.
Во-первых, очень нежелательно использовать масло людям со светлой кожей.
А во-вторых, масло в принципе не может быть водостойким. Оно смывается с кожи каждый раз, когда вы отправляетесь искупаться, поэтому приходится наносить его снова.
Читайте, как использовать кокосовое масло для загара.
На видео: крем или масло для загара
Крем для загара: плюсы и минусы
Крем для загара позволит вам не бояться солнечных лучей. Ваша кожа возьмёт от них только пользу, будучи надёжно защищённой от вредного воздействия.
Подробно о том, как пользоваться кремом для загара на солнце с бронзатором.
В состав кремов для загара входят специальные компоненты, которые гарантируют высокий SPF – фактор. Эти вещества называются физическими и химическими фильтрами. Несмотря на страшное слово “химические”, бояться таких веществ не стоит, ведь вводиться в состав косметических продуктов они стали только после многочисленных тестирований и разрешений.
Преимущества использования крема для загара:
- Мультикомпонентный состав. В кремах есть различные ингредиенты, выполняющие защитную, увлажняющую, питательную функцию, а также усиливающие загар.
- Большой выбор степеней защиты. Можно купить крем с максимальным SPF для светлой кожи и безопасно загорать.
- Много натуральных экстрактов в составе.
- Крем для загара есть в каждой солнцезащитной серии. Можно выбрать подходящий по составу, функциям и цене.
- Существуют водостойкие солнцезащитные кремы.
Среди недостатков покупатели отмечают немного затруднённое нанесение, ведь крем – это более плотная субстанция, чем масло. Некоторые кремы могут оставлять следы на одежде. Правда, для облегчения нанесения многие марки решили производить лосьоны – это тот же крем, только более жидкий. Им, следовательно, пользоваться проще.
На видео о достоинствах и недостатках средств
Узнайте, как быстро загореть на солнце с белой кожей.
Вывод и рекомендации
Проводить “батл” между маслом и кремом для загара и пытаться выяснить, что лучше – это такое же неблагодарное дело, как сравнивать сковородку и чайник.
У каждого из этих средств есть своё предназначение, и они не взаимозаменяемы.
Эффективную защиту от солнечного излучения обеспечивает, безусловно, крем для загара. Им стоит пользоваться с первых минут пребывания на солнце. Такое средство великолепно подойдёт людям с любой кожей, но особенно оно показано светлокожим.
А вот для закрепления загара и его усиления можно применять масло. Оно отлично подпитает пересушенную солнцем кожу и сделает её цвет более насыщенным и красивым, но от активных солнечных лучей неподготовленного человека оно не спасёт. Наоборот, выйдя на солнце в первый день отдыха с маслом для загара, вы рискуете обгореть ещё больше, чем если были бы без него.
Сравнительный анализ:
- Сухую и нормальную светлую кожу хорошо смягчит именно крем для загара. А масло больше подойдёт смуглым.
- Крем можно использовать в первый день, а масло – только спустя некоторое время.
- Масло для загара способствует регенерации кожных покровов, а крем – защищает от излучения.
- На смуглую и загоревшую кожу масло воздействует лучше.
Ознакомьтесь с отзывами о кремах для солярия с тингл эффектом.
Самый лучший вариант – купить оба эти средства и использовать их в разные периоды.
Возможно, вы захотите прочитать: Обзор оттеночного бальзама для волос Эстель тут, цветовая палитра краски для волос Цеко здесь.
Для защиты от активного солнышка в несколько первых дней отдыха применяйте крем для загара с подходящим уровнем SPF. А, чтобы закрепить результаты принятия солнечных ванн и усилить цвет кожи, наносите качественное мало для загара. Покупая любое из этих средств, обязательно проконсультируйтесь с продавцом, почитайте отзывы покупателей, ознакомьтесь с составом продукта и убедитесь в его свежести.
