Выпадение волос после родов причины и лечение у женщин в домашних условиях

Все дело в гармонии души и тела: 7 причин выпадения волос

Причинами выпадения волос после родов являются физиологические изменения:

Чаще всего за выпадением волос стоят физиологические факторы, в частности стрессовое состояние женщины из-за физической и психологической нагрузки после родов

Послеродовое явление. Беременные указывают на улучшение состояния волос, обусловленное изменением гормонального баланса. Они становятся гуще за счет активности «спящих» фолликул, которые из пушковых перешли в волосяные. Старые волосы фолликул, находящихся в покое на момент беременности, не выпадают. Формируется их избыток. Завершение этапа вынашивания сопровождается восстановлением гормонального баланса женщины, сопровождаемое избавлением от волосяного избытка. Начинается процесс на 3 месяц после родов. Перестают выпадать волосы, когда гормональный фон женщины нормализован (к 12 месяцам) либо с окончанием лактации. Повлиять на естественное явление невозможно. Оно завершится самопроизвольно.
После операции. К выпадению может привести оперативное вмешательство с применением наркоза, которым является кесарево сечение. Поддержать волосы в этом случае легко с помощью процедур или комплексного лечения по рекомендациям врача. Подробнее о правильном питании после кесарева сечения – здесь.
Недостаток витаминов и минералов. Рацион женщины ограничен из-за формирования пищеварительной системы ребенка. Возникает нехватка необходимых биологически активных веществ для организма мамы, проявляемая выпадением волос после родов при грудном вскармливании. Дополнительные витамины кормящим, корректировка рациона решат все проблемы.
Стрессовое состояние. Женский организм находится в стрессовом состоянии из-за физической и психологической нагрузки (нарушение режима сна-бодрствования, болезненные ощущения, переживания из-за состояния новорожденного). Врачами отмечено – причиной утраты волос является любой стресс. Помочь маме в этом случае могут регулировка режима дня (пытаться достаточно отдыхать) и витаминные комплексы.
Нарушения эндокринного характера. Более серьезными причинами есть эндокринные нарушения: заболевания щитовидной железы или поликистоз яичников. При диагностировании названных заболеваний поможет их медикаментозное лечение.
Нарушение кровообращения кожи головы. Ощущение онемения или мурашек по голове – признаки нарушения кровообращения, приводящего к недостатку питания фолликул. Плохое кровообращение связывают с малокровием, низким гемоглобином или тугим плетением.
Генетические признаки. Сильное выпадение волос после родов может быть проявлением наследственного облысения – алопеции. Если в роду заложен этот признак, то проявиться он может в лактационный период. Домашними средствами остановить этот процесс невозможно. Медикаментозное лечение назначают специалисты – трихологи.

Особенности ухода за волосами в послеродовой период

Чтобы помочь организму восстановить внешний вид вашей прически, следует придерживаться нескольких простых правил:

В вашей жизни должно быть достаточное количество отдыха. Конечно, мама, которая в первые месяцы после рождения малыша может выспаться ночью полноценно 8 или больше часов – уникальна. Но вы должны добирать сон в дневное время, отдыхая вместе с крохой. Кроме того, просите мужа, родственников, чтобы помогали вам, а свободное время вы можете потратить на отдых, чтение книги или просто сон.
Сбалансируйте свой рацион так, чтобы ваш организм не нуждался ни в каких витаминах. Кроме того, попросите педиатра, чтобы он назначил вам специальный комплекс витаминов.
Подберите специальный комплекс из шампуни и маски/бальзама, который поможет вернуть былую красоту вашей прическе.
Несмотря на то, что маленькие детки любят подергать маму за косички, не стоит затягивать их в тугие пучки. Самым лучшим вариантом будет заплетенная косичка или скрученные в «дульку» волосы.
Не подвергайте волосы влиянию высоких температур, исключите из повседневной жизни плойку, фены, а также откажитесь от окрашивания и проведения химической завивки.
Если вы пользуетесь металлической расческой, то сейчас самое время заменить ее деревянной.
Защищайте свою шевелюру от холода и палящего солнца. Не выходите на улицу без головного убора.

Мытье и расчесывания волос: как сделать правильно

Когда после родов сильно выпадают волосы, что можно делать при уходе за прической, а что нельзя – для предотвращения нежелательных последствий, следует взвешенно подходить к вопросам гигиены. Процедура мытья головы – это способ очищения и метод избавления от ослабленных волос, готовых к выпадению.

Мытье

Расчесывание и деление на проборы. Необходимо для предотвращения спутывания во время мытья.
Обильное смачивание водой. Температура должна быть комфортной – 35-37 ºС.
Нанесение шампуня. Смешать около 20 мл моющего средства с водой в руке, а затем распределить по всему объему.
Вспенивание шампуня массажными движениями. Легкий массаж обеспечивает приток крови к голове.
Тщательное смывание пены большим количеством проточной воды.
Повторное нанесение шампуня, вспенивание с последующим смыванием. Кратность циклов нанесения-смывания зависит от: вида шампуня (органические плохо пенятся), длины и густоты волос, жесткости воды (слишком жесткая вода не позволяет образовывать обильную пену), степени загрязнения.
Нанесение бальзама или ополаскивание отваром трав. Для придания волосам шелковистости, в конце мытья наносят бальзам по всей длине прядей, минуя прикорневую зону. Аналогичным эффектом обладают отвары трав (крапивы, лопуха, ромашки). Они сглаживают чешуйки волоса, придают ему блеск, мягкость, гладкость, проявляя и лечебное действие. В период восстановления после родов – применение травяных настоев предпочтительно перед промышленными бальзамами.
Естественная сушка головы. Завершающим этапом является высушивание без фена. Достаточно промокнуть мягким хорошо впитывающим полотенцем. Выкручивать, выжимать, растирать полотенцем строго запрещено.

Расчесывание

Неправильное расчесывание приводит к разрыву волосинки или вырыванию ее с луковицей. В период обильного выпадения необходимо пользоваться расческами с широкими редкими зубцами, деревянными или с натуральной щетиной.

Процесс осуществляется следующим образом:

разделить волос на зоны;
пальцами аккуратно разобрать спутанные участки;
расчесать нижний ярус, двигаясь снизу-вверх, прижимая одной рукой прядь к голове;
опустить следующий слой, проделать расчесывание от кончиков к корням;
после поэтапного расчесывания слоев, провести контрольное расчесывание.

Соблюдая все этапы мытья и расчесывания, можно остановить выпадение волос после родов, как легко, так и быстро.

Лечение изнутри

Гинекологи рекомендуют после родов принимать различные витаминные и гормональные препараты для лечения тех или иных недугов, в том числе и против выпадения волос. Это могут быть:

Гормональные препараты, которые назначаются в индивидуальном случае после обследования щитовидки и сдачи анализов на гормоны.
Витаминные комплексы, такие как Пантовигар, Кальций д3 Никомед, Витрум Пренатал Форте, Элевит, Мульти-табс Перинатал, Витрум Бьюти — они восстанавливают минеральный и витаминный баланс в организме и хорошо укрепляют слабые волосы.
Конкретные витамины при дефиците — назначаются после сдачи анализов крови. Это могут быть Калия йодид, Йодомарин, Ферретаб комп.

Несмотря на то, что в фармакологии существует множество препаратов, допустимых во время грудного вскармливания, любое средство должно быть назначено врачом. В такой важный период для малыша не стоит заниматься самолечением.

Кроме того, хоть и предлагается большой выбор витаминных комплексов и различных препаратов, трихологи и гинекологи утверждают, что для лечения конкретно волос после родов следует ограничиться физиотерапией и наружными уходовыми средствами.

Советы на дом: делаем лечебные маски для волос

Чтобы ответить на вопрос «Как восстановить волосы после родов?», следует понимать, каких именно веществ им не хватает для здорового роста.

Дрожжевая маска

К ухудшению волос приводит недостаток в организме биотина, который в больших количествах содержится в дрожжах.

Сухие дрожжи из пакетика залить водой не выше 37 ºС (1 стакан), поставить в теплое место. Добавить жидкий витамин Е (1 ампулу). Наносить на кожу и волосы. Спустя полчаса вымыть шампунем, ополоснуть отваром крапивы.

Яично-медовая маска

Питательность ее обусловлена богатым органическим и минеральным составом компонентов. Волосы обретают блеск, здоровый вид, становятся крепче.

К столовой ложке меда добавить 1 желток. Кашицу распределить по волосам. Надеть пластиковую шапочку. По истечении 20 минут смыть с шампунем.

Маска из горчицы

Также для питания фолликул можно стимулировать приток крови к ним, с помощью раздражающих (пекущих) масок: горчичных или перечных.

Пол чайной ложки порошка горчицы развести в 2-3 столовых ложках теплой воды или в кефире. Втереть в кожу. Покрыть голову душевой шапочкой и полотенцем. Спустя 60 минут промыть водой без шампуня.

Крапивная маска без смыва

Используют свежий сок, настой и отвар крапивы. Она богата фитонцидами, витаминами группы В и С, пантотеновой кислотой.

Отвар готовят из 1 столовой ложки листьев, 1 ложки корневищ, стакана воды. После закипания смеси, на небольшом огне варить полчаса. Готовый продукт втирают в голову, не смывая. В продаже можно купить уже готовую маску из крапивы с эфирным маслом нероли.

Маска с солью поваренной или морской

Ионы натрия и хлора, входящие в состав обычной поваренной соли, участвуют в непрерывном процессе клеток организма человека – транспорте веществ. Ионы натрия также регулируют клеточное давление, притягивая в нее воду. Потому соляная маска увлажнит волосы.

Необходимо приготовить кашицу из соли и небольшого количества теплой воды, а затем втереть ее, оставив на 15 минут. Затем смыть.

Что делать, если волосы сильно выпадают после родов

Для того, чтобы ускорить процесс восстановления, можно прибегнуть к дополнительным средствам. К ним относят:

Витамины

Прием специальных витаминов во время беременности и после нее. Обычно их может назначить ваш акушер-гинеколог или педиатр. К часто рекомендованным лекарственным препаратам относят: Элевит Пронаталь, Мульти-табс Перинатал и другие, которые можно употреблять во время беременности и лактации.

Народные средства

Существенным плюсом таких средств является то, что они не наносят абсолютно никакого вреда вашему ребенку. Самыми активными и популярными являются средства, которые включают простоквашу, мед, пивные дрожжи, горчицу, красный перец, отвары трав, репейное и другие косметические масла.

Вы можете использовать жасминовое масло, миндальное, иланг-иланга. Для этого просто добавьте несколько капель в шампунь перед тем, как будете мыть голову.

Самыми действенными в решении этой проблемы являются маски. Вот несколько рецептов их приготовления.

Горчичная маска

Она считается одним из самых эффективных средств. Благодаря разогревающему эффекту, который она оказывает, волосы начнут не только быстрее расти, но и возобновят свою структуру и густоту.
Для того, чтобы ее приготовить, вам нужно смешать 1 ст. л. сухого горчичного порошка, 1 желток, 2 ст. л. крепко заваренного чая или обычной кипяченой воды. Полученную смесь необходимо нанести на корни и замотать голову в полотенце.
Чаще всего, в первые разы применения этого средства невозможно долго терпеть и ходить с этой маской на голове. Поэтому, как только пощипывания станут неприятными, смывайте маску прохладной водой. Максимально рекомендуемое время для выполнения процедуры составляет 20 минут.

Маска из меда

Считается, что мед также помогает в борьбе с этой проблемой. Стоит отметить, что наносить эту маску нужно на чистые волосы. Также не доводите мед до кипения, чтобы он не потерял все свои полезные свойства.
Для того, чтобы приготовить такую маску, растопите на водяной бане или в микроволновке 2-3 ст. л. меда. Также можно использовать жидкие сорта меда. Нанесите его на корни и помассируйте слегка кожу головы 1-2 минуты, замотайте голову в пленку и полотенце. Время действия такой маски составляет около 1 часа.
Затем необходимо промыть волосы теплой водой. Делать такую маску можно 2 раза в неделю, уже через несколько недель вы увидите, что ваши волосы стали более мягкие и шелковистые, кроме того, они будут лучше расти.

Луковая маска

Этим рецептом пользовалась еще моя бабушка в молодости. В приготовлении нет ничего сложного, однако эффект, который вы получите в итоге, приятно удивит. Эта маска не только восстанавливает структуру волос, но и также укрепляет их и ускоряет рост.
Для ее приготовления следует смешать 2 ст. л. натертого на мелкой терке лука и 2 ст. л. пропущенного через пресс чеснока. Нанесите такую кашицу на кожу головы и через час смойте ее шампунем.
Чтобы убрать луковый аромат, волосы можно ополоснуть подкисленным яблочным уксусом. Или же вы можете в приготовленную кашицу добавить кефира в соотношении 1:1. Кефир хорошо нейтрализует запах лука.

Репейная маска

Все, кто хоть раз сталкивался с подобной проблемой, знают о таком чудодейственном способе, как репейное масло. Его можно использовать не только в качестве добавки к шампуню, но и в качестве основы для приготовления маски.
Чтобы приготовить это средство, нужно смешать небольшое количество заранее разогретого репейного масла и добавить в него по 2 ст. л. меда и лимонного сока. Когда масса хорошо остынет, добавляем 2 яичных желтка. Наносить ее стоит на корни легкими массажными движениями.
Остаток можно нанести на всю длину волос. Заматываем их в пленку и полотенце. Смывать маску можно через 40-60 минут. Маски на основе репейного масла не всегда подходят людям, у которых жесткие и сухие волосы. Так как именно репейное масло обладает немного подсушивающим эффектом.

Профессиональные средства

Конечно, для лечения этой проблемы вы можете использовать и профессиональные средства. К таким средствам относятся не только шампуни и бальзамы или маски, а и сыворотки или специальные спреи. Для выбора наиболее правильного средства вам стоит обратиться за помощью к врачу-трихологу.

Физическое воздействие

Иногда происходит так, что проблема не прекращается и спустя год после родоразрешения. В таком случае, врачи должны прибегнуть к более сильным методам воздействия на волосяные фолликулы.

Например, женщине могут назначить мезотерапию, уколы и/или комплексную терапию. В ряде более сложных ситуаций женщине могут предложить пройти курс уколов кислоты в кожу головы. Однако стоит отметить, что такая процедура имеет целый ряд противопоказаний.

Когда домашние средства бессильны

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы, а домашние средства и витамины не помогают? Необходимо проанализировать общее состояние, сопоставить его со следующими признаками:

перепады настроения, усталость, депрессия;
рост или резкое снижение веса;
температурные перепады (жар или озноб);
проплешины на лбу или висках (просвечивается кожа сквозь волосы);
выпавшие волоски имеют не белые, а темные кончики луковиц.

Перечисленные признаки говорят о внутренних проблемах организма и требуют врачебного вмешательства. Запишитесь на прием к трихологу. Проведя полную диагностику, он в конкретном случае объяснит, почему после родов выпадают волосы, назначит методы и препараты для восстановления шевелюры .

Процедуры

Даже самое сильное средство может оказаться не в силах пробудить сонные волосяные луковицы и активировать рост. Для этого существуют процедуры, допустимые при кормлении грудью:

ежедневный самостоятельный массаж;
криомассаж — обработка волосистой части головы жидким азотом;
дарсонвализация — обработка головы импульсами тока.

А вот лазерные процедуры, магнитолазерную терапию и мезотерапию не рекомендуется проходить при грудном вскармливании. Их может назначить только специалист при активных процессах алопеции.