Платизма_мышца_упражнения


Анатомия шеи

Чтобы разобраться в причинах и методах устранения второго подбородка, необходимо изучить анатомию. Не бойтесь, крови не будет, будут только наглядные схемы.

Мягкие ткани шеи состоят из 3-х срощенных между собой слоёв:

  1. Кожа;
  2. Подкожно-жировой слой;
  3. Мышцы — платизма.

Вот так выглядят мышцы:

Зелёные мышцы — это платизма. Платизма состоит из двух лепестков. В приведённом примере вы можете чётко увидеть края платизмы на фотографии человека:

Сколько людей — столько вариантов анатомии платизмы. У кого-то платизма достигает уровня круговых мышц глаз, у кого-то заканчивается на подбородке.

В области шеи могут быть следующие вариации платизмы:

У кого-то платизма сразу от подбородка разделяется на 2 лепестка, а у кого-то лепестки срощены между собой на некотором расстоянии.

Платизма состоит из волокон — это видно на иллюстрациях выше. Плотность волокон у разных людей разная. Чем меньше плотность волокон, тем тоньше платизма.

Между двумя лепестками платизмы и глубже, за платизмой, находится межплатизмальный жир, который по структуре отличается от подкожного жира.

Возрастные изменения


Возрастные изменения шеи связаны в основном с платизмой

Особенности строения платизмы — причина возрастных изменений в области шеи.

  • Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки визуально старит область шеи, когда возрастные изменения касаются собственно кожи. Более толстый слой жира под кожей мог бы расправлять складки и морщины.
  • Платизма не крепится к костям, поэтому держит форму за счёт собственных упругости и эластичности. С возрастом ткани организма естественным образом теряют эти качества.
  • Подкожная мышца шеи мало задействована в повседневной жизни, благодаря чему гипотрофируется и слабеет быстрее, чем другие мышцы организма.
  • У 25% людей платизма состоит из отдельных тонких мышечных пучков, из-за чего быстрее стареет, теряет упругость и провисает. В таком случае упражнения, тренирующие платизму, станут пустой тратой времени и никак не повлияют на внешний вид шеи.

Чтобы сохранять цветущий вид и молодость, нужно давать мышце ту нагрузку, которая ей необходима.

Почему образуется второй подбородок?

Платизма большую часть времени находится в расслабленном состоянии: она практически не участвует в мимике и жевательных процессах. Мышцы, которые не работают, как вы знаете, ослабевают и атрофируются.

Если вы поднимете голову вверх, то почувствуете напряжение в передней части шеи — это напряглась платизма. Непривычное ощущение, верно? Доказательство того, что платизма редко работает.

С возрастом, помимо ослабевания платизмы, происходит потеря эластичности кожи — появляются морщины. Затем края платизмы начинают провисать, появляется «индюшачья шея»:

Если при этом не следить за питанием, то клетки подкожного и межплатизмального жира начинают расти. Под действием силы тяжести жир начинает провисать. Ослабшая платизма и потерявшая эластичность кожа не могут удержать такую массу и растягиваются — образуется второй подбородок.

Вспомним варианты строения платизмы:

Как вы думаете: в каком случае второй подбородок появляется позже?

Верно, в последнем случае (справа) прогноз лучше — платизма в таком варианте не образует «индюшачью шею» и способна без растяжения удержать больше жировой ткани.

Форма лицевого скелета также влияет на сроки появления второго подбородка: недоразвитость нижней челюсти приводит к преждевременному ослабеванию платизмы.

Итого, как образуется второй подбородок:

  1. Ослабевает платизма, кожа теряет эластичность;
  2. Появляется «индюшачья шея»;
  3. Растущие жировые клетки растягивают и наполняют провисшую кожу;
  4. Образуется второй подбородок.

Особенности строения платизмы и нижней челюсти сильно влияют на сроки формирования второго подбородка.

Влияние возраста

Шейная зона в косметологии считается одной из самых уязвимых областей. Здесь часто образуются складки и морщины, кожа приобретает сухой и старый вид. Такие изменения происходят из — за особенностей строения:

  • тонкий жировой слой (способствует быстрому обезвоживанию);
  • отсутствие натяжения и крепления к костным структурам;
  • тонкий слой ткани у многих людей выделяет несколько отдельных пучков, что приводит к нарушению целостности структуры (такие особенности не позволяют держать в тонусе подкожную мышцу);
  • отсутствие мелких сосудов приводит к медленному кровообращению;
  • незначительная подвижности способствует атрофированию.

В результате взросления кожа и мышечный слой провисают, растягиваются. Появляется «индюшиная шея». Жировой избыток в данной области распределяется неравномерно. Самой уязвимой зоной является угол между шеей и подбородком. Ожирение приводит к появлению второго подбородка. Поэтому очень сложно сохранить красоту декольте в возрасте. Для поддержания тонуса рекомендуется правильно питаться, исключая ожирение, заниматься спортом для улучшения кровообращения, питания и тонуса мышечных тканей.

Вот ещё интересное

— Подписывайтесь на мой инстаграм. Я его веду сам, без помощников. Так Вы лучше узнаете меня, посмотрите мои работы и отзывы, сделаете правильный выбор

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]