Употребление достаточного количества воды улучшает «вымывание» из организма вредных веществ, которые поступают извне и образуются внутри тела.
Like 3
4126
Вода – жидкость без цвета и запаха. Но чтобы человек делал без неё? Многие женщины избегают питья чистой воды
, предпочитая ей напитки с выраженным вкусом, запахом и цветом, например сладкие газированные напитки (диетическая кола), кофе и кофеинсодержащие напитки и соки. Хотя соки содержат большой процент воды, они не могут сделать для женского организма всего того, что может чистая вода. То же можно сказать и о кофе с газировкой
Вот только некоторые аспекты, по которым вода для красоты женщины играет важнейшую роль:
- 162
Подробнее - 222
Подробнее
- 300
Подробнее
- 198 186
Подробнее
Вода для красоты кожи и волос
Всем привет! Тема сегодняшнего поста — вода! Мы будем говорить не о пользе воды для общего состояния организма (об этом не говорил только ленивый ), а именно о важности воды для нашей красоты (кожи, волос и ногтей ). Если мы не будем пить достаточно воды — НИКАКАЯ косметика, даже самая дорогая и натуральная, нам не поможет, это просто физически невозможно . Сегодня расскажу, почему важно пить воду, чтобы быть красивой, а ещё мы рассчитаем, сколько воды в день нужно именно вам, и как пить ее правильно. Начнем! Итак: 1) Волосы. Наверное, почти всех девушек волнует проблема сухих секущихся концов (то же было и со мной). На самом деле, наш организм — очень умная машина, заточенная на выживание, и он очень грамотно распределяет всю воду, которую вы выпиваете. Если ее недостаточно, организм направляет весь ресурс воды на поддержку жизненно важных систем. Волосы (как и кожу) он таковой не считает, соответственно, они будут страдать в первую очередь . И никакие шампуньки и мазалки в корне проблему не решат, они могут дать только разовый эффект. Все тоже самое касается и наших ногтей. 2)Кожа. Тут есть аж два важных момента. Первый — это, конечно, внутренний водный баланс клеток кожи. Без поддержания водного баланса ни о какой красивой коже не может быть и речи. Многие покупают дорогой уход для увлажнения сухой кожи, хотя решение проблемы часто лежит на поверхности и связано с простым обезвоживанием. Кожу нужно обязательно увлажнять ИЗНУТРИ! Второй момент — обезвоженный организм не может полностью справиться с выводом токсинов из организма. Как результат — они попадают в кровь и мы видим их проявления у себя на личике в виде акне, дряблости кожи и тусклого цвета лица (сюда же относим и целлюлиит, вощникающий в том числе из-за застойных процессов в клетках и межклеточном пространстве). Польза воды для нашей красоты огромна. Пейте больше воды, не вынуждайте организм ее экономить (это как мыть посуду в одной и той же грязной воде). Количество воды, необходимой Вам в день (именно чистой воды, соки-чаек-кофеек и супчик — не в счет! ) — примерно 35 мл на каждый кг веса (вес х 0,035). То есть если Вы весите 50 кг- в день нужно выпивать минимум 1,75 л воды. В летний период и при интенсивных нагрузках прибавляем еще 500-700 мл . Это минимальное количество, необходимое для нормального функционирования всех систем организма. Если пьем меньше — в первую очередь страдает красота (кожа и волосы) , то есть признаки обезвоживания будут «налицо». Пить нужно чистую воду, не холодную (лучше всего комнатной температуры или чуть теплую). Если есть возможность — фильтруйте водопроводную воду или покупайте воду в стекле, потому что пластик сильно нарушает структуру воды и может выделять токсичные вещества. С кипяченой водой та же история — кипячение убивает «живую» структуру воды, а хлор при кипячении может образовывать очень неприятные и стойкие соединения. Поэтому никогда не кипятите воду до сильного бурления, достаточно появления пузырьков сверху. КАК правильно пить: 1) Выработайте привычку с утра натощак выпивать стакан (а лучше два) чистой воды без добавок. За ночь мы вместе с дыханием теряем до 800 мл воды 2) Пейте небольшими глотками, не залпом 3) Выпивайте стакан воды за 15-20 мин до каждого приема пищи. 4) На ночь не стоит пить более стакана воды, иначе можно вызвать отеки (если вы к ним склонны) 5) Есть множество приложений для смартфонов, которые ведут учет выпитой жидкости и напоминают пить воду в течение дня — очень удобно, раз в пару часов телефон пиликает, и ты не забываешь попить. Пьем, девочки и мальчики!
Вода для здоровья и красоты…
Обратимся к великим… Английский философ Томас Гоббс утверждал, что Красота — это обещание счастья
. А, мы, представительницы слабого пола, всегда стремимся к обретению этой самой красоты и сопутствующего ей счастья. Каждый раз, смотрясь в зеркало, мы хотим видеть жизнерадостную, свежую, красивую и совершенно счастливую девушку в отражении. Скажете, это невозможно? Секрет красоты прост. Это вода.
Вода — одна из самых простых и одновременно самых сложных субстанций на планете, способных сделать нас красивыми. Это самое странное и непокорное вещество в мире. Конечно, на первый взгляд, — простое химическое соединение двух атомов водорода и одного атома кислорода. Но, без всякого преувеличения, вода является основой жизни на Земле. Вот почему ученые в поисках форм жизни на других планетах столько усилий направляют на обнаружение следов воды.
Теперь уже никого не удивляет тот факт, что растения на 90\% состоят из воды, а человек — на 60-65\% (соотношение примерно такое же, как у суши и воды — океан занимает до 70\% поверхности нашей планеты). Определенное и постоянное содержание воды — вот необходимое условие существования живого организма. Если хотите, вода сродни крови, текущей по всем сосудам, большим и маленьким, несет жизнь, неувядающую молодость, здоровье и, конечно, красоту.
Бесконечные баталии и самые последние данные о необходимом количестве потребляемой жидкости в день могут привести нас только к одному выводу — пить воду НАДО. И чем больше, тем лучше.
Нормальный водный баланс обеспечивает и нормальный внешний вид кожи. Если этот баланс нарушается, кожа дает об этом знать. Отсюда выражение «Пейте на здоровье!»
Ведь у воды огромный список «обязанностей» в нашем организме: обеспечить доставку питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела, помочь усвоению питательных веществ, вывести шлаки и так далее. И только наш внешний вид и кожа скажут, справляемся ли мы с этой задачей. К примеру, наше лицо. Испытывая воздействие окружающей среды и стресс практически ежеминутно, мы забываем о том, что кожа на лице — единственный уязвимый участок тела, не прикрываемый практически никогда и ничем. Ну, если, конечно, вы не носите паранджу…
Масса факторов, влияющих на внешний вид и цвет лица, приводит в, прямо скажем, легкое замешательство. Многочисленные реалии нашей урбанистической жизни, холодный ветер зимой и палящее солнце во время долгожданного отпуска, бодрящая чашка крепкого кофе по утрам и всеми нами любимый make-up.
Хорошо известно, как важно увлажнять кожу. Ведь все мы хотим быть красивыми и обладать гладкой и бархатистой кожей. Можно не запускать ситуацию и добиться прекрасных результатов без радикальных методов.
Пока мы молоды, в нашей коже содержится достаточное количество веществ, способных связывать воду. С возрастом этих веществ синтезируется все меньше, кожа постепенно утрачивает способность задерживать воду, теряет эластичность, покрывается морщинка- ми. Чтобы замедлить этот процесс, необходи- мо компенсировать потерю влаги. Достигает- ся это лишь при применении увлажняющих кремов (кремов — гидратантов).
Вот один из самых общепринятых методов увлажнения кожи лица и его научное обоснование. Вода содержится в маленьких жировых капельках, покрытых снаружи пленкой их жира и белка, а из этих капелек, в свою очередь, и состоит крем для лица.
Оказавшись на коже, эти капельки воды, покрытые жиром, проникают внутрь, под кожу, где со временем пленка разрушается, и вода начинает увлажнять специальные белки коллагены, которые очень похожи на желатин. При соприкосновении с водой коллагены увеличиваются в объеме в 3-5 раз! Набухшие молекулы коллагенов изнутри давят на кожу, растягивая ее и разглаживая все морщинки.
Одинаково необходимо подпитывать коллагены водой как снаружи, нанося крем на лицо, так и изнутри, выпивая ежедневно определенное количество воды. Тогда вода постоянно будет поступать к коллагенам, а они будут обеспечивать здоровье и молодость вашей коже.
Согласитесь…? А теперь представьте себе, сколько положительных эмоций и какое чувство уверенности в себе появляются от одной мысли, что вы красивы. Вспомните свои ощущения, когда вы осознаете этот факт без тени сомнения, например, после отпуска или после посещения парикмахера или косметолога.
Прилагая массу усилий для поддержания той красоты, которой нас одарила природа, мы движемся в верном направлении. И самый главный показатель нашей красоты — это здоровая, упругая, гладкая и эластичная кожа. Ведь естественный сияющий вид нашей кожи станет прямым подтверждением не впустую затраченных сил и времени. И вот уже вы красуетесь перед зеркалом, довольно поворачивая лицо и так, и эдак, и уверенно начинаете каждый свой день. Мы нуждаемся в воде и наша задача — понять основные принципы философии увлажнения.
Для того, чтобы быть твердо уверенной в том, что ваша кожа получает необходимое количество влаги, позаботьтесь о наличии в вашей косметичке как минимум двух заветных баночек:
1. Увлажняющий крем для лица 2. И, что не менее важно, средство для ухода за кожей вокруг глаз
Каждое из средств, разработанно в соответствии с разной структурой кожи лица и век, должно выполнять свои функции. Рекомендуем. Интенсивный увлажняющий крем-гель ALL DAY AQUA от NIVEA Visage
, который придает коже ощущение свежести на весь день. Легкая текстура крема-геля обеспечивает кожу интенсивным и продолжительным увлажнением на 24 часа, одновременно освежая ее. Ценные минералы в составе крема-геля укрепляют кожу и помогают ей впитывать и сохранять естественную влагу. Интенсивное и продол- жительное действие крем-геля ALL DAY AQUA обеспечит коже сохранение защитного увлажняющего барьера, а комбинация фильтров UVA/UVB и Витамина E защитит ее от вредного действия окружающей среды.
При нанесении любого средства на кожу вокруг глаз, во избежание интенсивного воздействия, рекомендуется подушечками пальцев осторожно помассировать кожу вокруг глаз круговыми движениями, обеспечивая, таким образом, максимальное проникновение крема в кожу. Представили? Отлично. Теперь возьмите крем для контуров глаз от NIVEA Visage
, содержащий огуречный экстракт, женьшень и светоотражающие пигменты. Благодаря такому великолепному составу этот крем охлаждает, успокаивает и расслабляет чувствительную зону вокруг глаз и, конечно, уменьшает темные круги и мешки под глазами — основные признаки усталости. Достаточно каждый день после очищения кожи нежно нанести крем на кожу вокруг глаз — и Вашим глазам гарантирован заслуженный отдых и здоровый вид. Крем для контуров глаз от NIVEA Visage прошел офтальмологический контроль, не содержит ароматических отдушек и красителей, и поэтому подходит даже при использовании контактных линз.
Правильный и регулярный уход за лицом, включающий в себя увлажнение, продлят молодость и сохранят природную красоту вашей коже, а ее здоровый внешний вид не заставит себя ждать!
*совет от NIVEA Visage
Наряду с использованием крем-геля ALL DAY AQUA и крема для контуров глаз ежедневно протирайте кожу кубиком льда и не вытирайте талую воду. Вы заметите, что кожа становится не только гладкой, но и упругой. И знаете почему? Способность коллагенов разглаживать кожу при температуре тающего льда (+4 градуса) становится еще сильнее, а результат действия кремов от NIVEA Visage сохраняется еще дольше.
Домашние рецепты минеральных масок для лица
Минеральная вода представляет собой доступный способ ухода за каждым типом кожи. Входя в состав многих рецептов домашних средств, она борется с воспалением, не позволяет протокам закупориться, является средством профилактики морщин и освежает цвет лица.
Питательная маска для сухой кожи
Средства на основе минералки способствуют устранению шелушения и дряблости. Чтобы отеки исчезли и осветлились пигментные пятна, применяют рецепт со следующими ингредиентами:
- сметана — 10 г;
- минеральная вода — 10 мл;
- токоферол — 4 капли.
Кисломолочный продукт совмещают с минералкой, после чего вводят витаминную смесь. Средство распределяют кисточкой по распаренному и очищенному лицу. Затем смывают через 30 минут. Благодаря процедуре стимулируются процессы обновления и восстанавливается кислородное дыхание.
Для нормальной кожи
Для поддержания молодости и упругости кожи полезна маска из:
- хны — 5 г;
- минеральной воды — 20 мл;
- витамина В2 — 1 ампула.
Целебную жидкость смешивают с растительным порошком, вводят витаминный раствор и наносят на кожный покров. Через четверть часа удаляют смесь. Сеанс делает кожу нежной и бархатистой, а вещества, присутствующие в маске, предотвращают появление первых признаков старения.
Для жирной кожи
Для эпидермиса, который склонен к жирности и появлению прыщей, подойдет смешивание воды с бодягой. Этот косметический порошок, полученный из водорослей, можно приобрести в любой аптеке. Потребуется вскипятить 100 мл минералки, смешать ее с аптечным средством, подогреть на слабом огне и распределить по кожному покрову, накрыв лицо полотенцем или плотной бумагой.
Средство должно быть теплым, но не горячим. Через 20 минут массу смывают. Процедуру в домашних условиях проводят 1 раз в неделю, т. к. бодяга является сильным веществом. При частом применении могут возникнуть негативные последствия.
Увлажняющая маска
Для сеанса, после которого пройдет шелушение, нужны следующие продукты:
- клубника — 2 шт.;
- масло винограда — 18 капель;
- минералка — 10 мл;
- рисовый крахмал — 10 г.
Ягоду измельчают до консистенции пюре, после чего соединяют со злаковым порошком, добавляют масло и воду. Полученный состав распределяют по очищенной коже и удаляют через 30 минут при помощи ватного диска, смоченного в теплом травяном отваре. Массу можно использовать в любое время года для устранения раздражения и шелушения. Полезные вещества проникают в кожу и ускоряют обновление клеток.
Освежающая маска
Полноценный уход за лицом можно обеспечить, соединив:
- овсяные хлопья — 10 г;
- эфирное масло мандарина — 3 капли;
- минералку — 20 мл;
- сок алоэ — 5 мл.
Сначала измельчают хлопья до получения порошка, который заливают горячей минеральной водой, соединяют с соком и маслом. Смесь наносят на лицо толстым слоем по направлению массажных линий и смывают через 25 минут. Сеанс благоприятно действует на кожу, снимая усталость, придавая упругость и отбеливая ее. Маской можно воспользоваться после загара и в качестве защитного средства при низкой температуре.
